Из этой стопки я всё прочла, кроме одной книги. И эта книга довольно объемная, и стоит её читать вдумчиво. Об архитектуре я сделаю отдельный пост, и расскажу об остальном прочитанном из этой стопки.
Спасибо за интересную подборку! Книги заинтересовали! Буду ждать обзор книг по архитектуре Кстати, читала статью о питании в американском журнале "Наука", так там было написано, что на сегодняшний день из 7 тыс. (по-моему, не помню точно) питательных веществ, более-менее исследовано около 300 и то, влияние на организм у каждого разное! Поэтому неправильно говорить о полезности какого-то одного продукта, так как для одного он полезен, для второго никак, а третьему может и навредить. Итог был "ешьте что хотите, слушайте свой организм!")) Ну это я прям совсем просто описала
Да, вещества потихоньку изучают. Но как говорится, всё есть яд или лекарство - зависит от дозы))) и вообще протезу очень сложно проводить исследования. Всё индивидуально от генетики до образа жизни. Но на сегодняшний день все ратуют за сбалансированное и разнообразное питание по типу средиземноморской диеты)
Вспоминаю безынтернетное время, когда читала запоем. А теперь - стопка книг (две стопки, если точнее) стоит на комоде, а сам как в сериалы залезешь, так и всё.
Я живу в Италии и мне очень нравится их подход. Итальянцы практически не употребляют БАДы и витамины, они считают, что полезности должны поступать с едой. Питание должно быть разнообразное, обязательно мясо, рыба (раз в неделю рыбу стараются покупать, хоть тут это ооочень дорого!) и много овощей, преимущественно на гриле, то есть с минимальной обработкой. Но завтраки это кошмар, это кофе и круасан с заварным кремом, джемом. Некоторые предпочитают, так называемый "соленый" завтрак, то есть что-то типа бутера или ветчину с моцареллой в слойке. Но такие в меньшинстве
( ... )
Comments 7
Спасибо за интересную подборку! Книги заинтересовали!
Буду ждать обзор книг по архитектуре
Кстати, читала статью о питании в американском журнале "Наука", так там было написано, что на сегодняшний день из 7 тыс. (по-моему, не помню точно) питательных веществ, более-менее исследовано около 300 и то, влияние на организм у каждого разное! Поэтому неправильно говорить о полезности какого-то одного продукта, так как для одного он полезен, для второго никак, а третьему может и навредить. Итог был "ешьте что хотите, слушайте свой организм!")) Ну это я прям совсем просто описала
Reply
Да, вещества потихоньку изучают. Но как говорится, всё есть яд или лекарство - зависит от дозы))) и вообще протезу очень сложно проводить исследования. Всё индивидуально от генетики до образа жизни. Но на сегодняшний день все ратуют за сбалансированное и разнообразное питание по типу средиземноморской диеты)
Reply
По архитектуре как раз толстенную книгу читаю, как её прочту - сразу напишу отзыв)))
Reply
Вспоминаю безынтернетное время, когда читала запоем. А теперь - стопка книг (две стопки, если точнее) стоит на комоде, а сам как в сериалы залезешь, так и всё.
Reply
А я наоборот никак сериалы не посмотрю. Вот вышел новый сезон "вызовите акушерку" и никак))
Reply
Я живу в Италии и мне очень нравится их подход. Итальянцы практически не употребляют БАДы и витамины, они считают, что полезности должны поступать с едой. Питание должно быть разнообразное, обязательно мясо, рыба (раз в неделю рыбу стараются покупать, хоть тут это ооочень дорого!) и много овощей, преимущественно на гриле, то есть с минимальной обработкой. Но завтраки это кошмар, это кофе и круасан с заварным кремом, джемом. Некоторые предпочитают, так называемый "соленый" завтрак, то есть что-то типа бутера или ветчину с моцареллой в слойке. Но такие в меньшинстве ( ... )
Reply
Итальянцы одни из представителей средиземноморской диеты;) и молодцы, что БАДы не едят, этим грешат очень американцы , а потом печень сажают этим....
А гаджеты (стиралка и т.д.) да облегчают жизнь, но не способствует физактивности) это проблема, согласна)
Reply
Leave a comment