5/100-11/100 Завтраки на неделю
Что-то я совсем забросила свой проект "100 завтраков"! А все от нехватки времени) Почему в сутках так мало часов? Ничего не успеваю)
Плюс сейчас случаются такие прекрасные деньки на улице, что хочется только гулять-гулять-гулять) Прогноз погоды обещает в Москве прекрасную погоду на целую неделю! Это так обнадеживает, сразу в голове столько планов на выходные назревает)
А у вас как? Тепло уже?
Ну а теперь перейдем к моей любимой теме - к завтракам!
Когда-то в детвтсве я завтраки не любила, выпивала только чай или кофе и все. Соответственно совсем скоро мне хотелось есть) В школе это мне не мешало, постоянно были переменки, а вместе с ними и разные перекусы) Но потом, учась в институте, я вроде как поумнела) Поняла, что завтрак дает ту самую необходимую на день энергию! Плюс все эти перекусы - это вредно! Так что сначала себя заставляла завтракать, а потом и полюбила это делать)
А теперь это для меня целый процесс) Свежесваренный кофе + вкусный и неторопливый завтрак! Что может быть лучше?)
На этот раз у меня получилась сборная солянка рецептов) Никакой определенной идеи, но зато все самое любимое!)
5/100 Самая вкусная творожная запеканка!
Подавала ее с малиновым вареньем) Лучший завтрак на мой взгляд!) Плюс не надо ничего делать утром! Вечером приготовил, а утром только наслаждаешься)
Рецепт тут
6/100 Лимонные оладьи с маком
Рецепт:
1 ст рисовой муки (можно заменить на обычную, но с рисовой вкусней!)
1 яйцо
1 ст йогурта
1/3 ст сахара
3 ст.л. мака
50 г растопленного сливочного масла
1 чл разрыхлителя
цедра одного лимона
В миске смешиваем сухие ингридиенты - просеянную муку, сахар, разрыхлитель и мак.
В другой миске смешиваем жидкие ингридиенты - масло, яйцо, йогурт и цедру.
Смешиваем обе массы.
Жарим на чуть смазанной маслом сковороде.
Подавала оладьи с клубникой.
Клубнику нарезала на четвертинки, присыпала сахаром и чуть подогрела в микроволновке.
7/100 Йогурт
Такой завтрак самый частый на моем столе)
Домашний йогурт, гранола и фрукты. В данном случае консервированное манго.
Вкусно, сытно и полезно!
8/100 Яичный сендвич
Яйцо сварить вкрутую, почистить, натереть на крупной терке.
Добавить домашний майонец, соль/перец.
Кусочек хлеба подсушить в тостере или на сухой сковороде.
Сверху положить листочек салата и яичный салат.
9/100 Бутерброд с тунцом и яйцом
На 2 порции:
2 кусочка зернового хлеба
0,5 банки тунца в собственном соку
1-2 стл йогурта
соль, перец
2 сваренных вкрутую яйца
Хлеб подсушить в тостере.
Из тунца слить лишнию жидкость, размять вилкой, добавить йогурт, посолить, поперчить.
Выложить эту смесь на кусочки хлеба, а сверху разрезанное пополам яйцо.
10/100 Суп молочный
Любимый, из детства! Я в детстве молоко совсем-совсем не пила. И этот суп был единственным, в котором я молоко воспринимала) Очень его люблю!
На 1 порцию:
1 ст молока
2-4 ст.л. мелких макарошек
2 ч.л. сахара (или меда)
каплю ванильной эссенции для аромата
Молоко вскипятить, добавить макароны, сахар и ванильную эссенцию. Варить до готовности.
Если будете готовить с медом, то рекомендую его добавлять после приготовления, когда суп немного остынет.
Очень вкусно есть с нарезанной в суп клубникой!
11/100 Молочный рис с яблоком и корицей
Готовим молочный рис по этому рецепту.
На полпорции понадобится одно яблоко. Его мы очищаем, мелко нарезаем. огда каша будет готова, добавляем в нее яблоко, даем постоять пару минут и подаем.
Очень вкусно с корицей!
Вкусных вам завтраков!
Плюс сейчас случаются такие прекрасные деньки на улице, что хочется только гулять-гулять-гулять) Прогноз погоды обещает в Москве прекрасную погоду на целую неделю! Это так обнадеживает, сразу в голове столько планов на выходные назревает)
А у вас как? Тепло уже?
Ну а теперь перейдем к моей любимой теме - к завтракам!
Когда-то в детвтсве я завтраки не любила, выпивала только чай или кофе и все. Соответственно совсем скоро мне хотелось есть) В школе это мне не мешало, постоянно были переменки, а вместе с ними и разные перекусы) Но потом, учась в институте, я вроде как поумнела) Поняла, что завтрак дает ту самую необходимую на день энергию! Плюс все эти перекусы - это вредно! Так что сначала себя заставляла завтракать, а потом и полюбила это делать)
А теперь это для меня целый процесс) Свежесваренный кофе + вкусный и неторопливый завтрак! Что может быть лучше?)
На этот раз у меня получилась сборная солянка рецептов) Никакой определенной идеи, но зато все самое любимое!)
5/100 Самая вкусная творожная запеканка!
Подавала ее с малиновым вареньем) Лучший завтрак на мой взгляд!) Плюс не надо ничего делать утром! Вечером приготовил, а утром только наслаждаешься)
Рецепт тут
6/100 Лимонные оладьи с маком
Рецепт:
1 ст рисовой муки (можно заменить на обычную, но с рисовой вкусней!)
1 яйцо
1 ст йогурта
1/3 ст сахара
3 ст.л. мака
50 г растопленного сливочного масла
1 чл разрыхлителя
цедра одного лимона
В миске смешиваем сухие ингридиенты - просеянную муку, сахар, разрыхлитель и мак.
В другой миске смешиваем жидкие ингридиенты - масло, яйцо, йогурт и цедру.
Смешиваем обе массы.
Жарим на чуть смазанной маслом сковороде.
Подавала оладьи с клубникой.
Клубнику нарезала на четвертинки, присыпала сахаром и чуть подогрела в микроволновке.
7/100 Йогурт
Такой завтрак самый частый на моем столе)
Домашний йогурт, гранола и фрукты. В данном случае консервированное манго.
Вкусно, сытно и полезно!
8/100 Яичный сендвич
Яйцо сварить вкрутую, почистить, натереть на крупной терке.
Добавить домашний майонец, соль/перец.
Кусочек хлеба подсушить в тостере или на сухой сковороде.
Сверху положить листочек салата и яичный салат.
9/100 Бутерброд с тунцом и яйцом
На 2 порции:
2 кусочка зернового хлеба
0,5 банки тунца в собственном соку
1-2 стл йогурта
соль, перец
2 сваренных вкрутую яйца
Хлеб подсушить в тостере.
Из тунца слить лишнию жидкость, размять вилкой, добавить йогурт, посолить, поперчить.
Выложить эту смесь на кусочки хлеба, а сверху разрезанное пополам яйцо.
10/100 Суп молочный
Любимый, из детства! Я в детстве молоко совсем-совсем не пила. И этот суп был единственным, в котором я молоко воспринимала) Очень его люблю!
На 1 порцию:
1 ст молока
2-4 ст.л. мелких макарошек
2 ч.л. сахара (или меда)
каплю ванильной эссенции для аромата
Молоко вскипятить, добавить макароны, сахар и ванильную эссенцию. Варить до готовности.
Если будете готовить с медом, то рекомендую его добавлять после приготовления, когда суп немного остынет.
Очень вкусно есть с нарезанной в суп клубникой!
11/100 Молочный рис с яблоком и корицей
Готовим молочный рис по этому рецепту.
На полпорции понадобится одно яблоко. Его мы очищаем, мелко нарезаем. огда каша будет готова, добавляем в нее яблоко, даем постоять пару минут и подаем.
Очень вкусно с корицей!
Вкусных вам завтраков!