О том, как растить бицепсы, написано великое множество статей и даже обучающих пособий. Казалось бы, что нового можно сказать в этой области?

( Read more... )

Оригинал взят у miss_tramell в Можно ли строить мышцы и сжигать жир одновременно -- 2? Что делать сначала?
Терять жир, строя при этом мышцы, могут:

1) Новички.

2) Те, у кого когда-то была хорошая мышечность, а теперь они возвращаются к тренировкам после перерыва.

3) Те, кто принимает стероиды.

( Read more... )

Оригинал взят у miss_tramell в Можно ли строить мышцы и сжигать жир одновременно? Часть 1.
Начнём с прописных истин ( Read more... )