День 22. Понедельничное

[pavlova_and_me]

Наконец-то опять появилась на фитнесе, тренерша, конечно, пожурила, посчитала сколько я ей теперь должна отработать)) Наказала моим нелюбимейшим упражнением на ноги (когда ложишься на живот и ногами вес к себе, понятия не имею как называется), у меня почему-то сразу все хрустит и вес большой взять не получается. Ну и пресс увеличили, теперь делаю с

Comments

[mjonaus]

сгибание ног это называется )) тренирует заднюю поверхность бедра, люблю это упражнение :)
еще на этом же кресле, если поставить спинку вертикально - разгибание ног делается :)

[mjonaus]

вот картинка

оно?

http://delavie.ru/img/nog11000.jpg

[pavlova_and_me]

оно!, спасибо за сайт, как раз то, что нужно

[daily_lady]

Ты особенно молодчина в том, что касается езды по Нижнему!!!
А мосты спокойно переезжаешь, не нервничаешь? :)))

Питание отличное, кстати! Мне понравилось.

[pavlova_and_me]

спасибо, мосты для меня - ничего страшного, вот наглые джипы по белинке-горького - вот это сплошные нервы
с питанием у меня пока туго, временной перерыв большой между обедом и ужином, но у меня же работа, чтоб ее