День 13 и 14. Выходные
Хорошие выходные. Жалко, что уже почти прошли, но класссссные. Сходила на треньку, в киношу, в баньку, покушала обалденных самодельных сосисок, потом играла в монополию под глинтвейн), ездила горнолыжить,.... в общем, отлично прошли.
Суббота
Питание
Спорт
силовая низ, на этот раз ударно так на 1,5 часа) жим ногами уже делаем на 50 кг, а приседы с 32 кг
Воскресенье
Питание
завтрак (он же как бы обед) - мюсли с 1%кефиром
обед - зеленые щи с оливье (ужжасный майонез, ага) и кексики с чаем
ужин - кофе))
Спорт
горнолыжи почти 2 часа с перерывами (было очень холодно, нет, безумно холодно: -25, холодный ветер, очень замерзли, поэтому у мамы наелась самым горяченьким, что было), как видно, на склоне ваааще никого)
Суббота
Питание
Спорт
силовая низ, на этот раз ударно так на 1,5 часа) жим ногами уже делаем на 50 кг, а приседы с 32 кг
Воскресенье
Питание
завтрак (он же как бы обед) - мюсли с 1%кефиром
обед - зеленые щи с оливье (ужжасный майонез, ага) и кексики с чаем
ужин - кофе))
Спорт
горнолыжи почти 2 часа с перерывами (было очень холодно, нет, безумно холодно: -25, холодный ветер, очень замерзли, поэтому у мамы наелась самым горяченьким, что было), как видно, на склоне ваааще никого)