Каждому человеку знакома такая ситуация: рабочий день в самом разгаре, а веки уже тяжелеют, и вы чувствуете, как на вас совсем некстати наваливается сладкая дремота.

Побороть наступающую сонливость помогут следующие нехитрые советы:

1. Пейте больше воды. Зачастую обезвоживание является одной из главных причин сонливости. Умывание холодной водой ( Read more... )

Бывают сны - просто сны. А некоторые явно что-то обозначают или от чего-то предостерегают. Об этих последних и пойдёт речь:


( Read more... )

Вот правда - это такая редкость! Я так рад этому ) И хотя сегодня день не запарный, клевать носом я не люблю.

Хорошего дня! )

( Read more... )

[Почему?]Оригинал взят у lider99 в Почему полезно просыпаться в 6 утра?
Люди часто связывают раннее пробуждение и жизненный успех. Блогер Эгоза Эйхи в последние два года просыпается в 6:00 утра. Он полагает, что эта привычка изменила его жизнь ( Read more... )

( Read more... )

Каждый раз, когда я высыпаюсь в свой выходной, я мысленно благодарю себя - я сам себе устроил счастье, что может быть круче? )))

( Read more... )

Как научиться быстро и бодро просыпаться? На этот вопрос можно ответить, но для этого необходимо немало усилий. Чтобы проснуться утром в бодром настроении, не достаточно 8 часов сна.

( Read more... )

Друзья, мне тут  ночью кабан приснился. Серьёзно! Бежит такой, жирный, серый... Я отхожу с его пути, а он как врезался в стену, перевернулся и побежал дальше!)))


( Read more... )

Как вы думаете, друзья, можно ли, например, спать со включенным светом? Почему нельзя читать в кровати? Как правильно засыпать? На эти и другие вопросы ответил сомнолог Михаил Полуэктов.
Что может быть лучше сладкого и крепкого сна? Ответ один - ничего, потому что именно от здорового сна зависит наша работоспособность и настроение. Как подготовить ( Read more... )