Отказ от хлеба
В этом году я практически полностью исключил хлеб из своего рациона. По крайней мере белый. Чёрный хлеб изредка могу съесть во время обеда в столовой, но и то за неимением альтернативы. Так-то из мучного я предпочитаю употреблять тонкий лаваш или хрустящие хлебцы. Помнится, всего лишь два года назад в своём посте " Хлеб всему голова?" я жаловался читателям, что не могу обойтись без хлеба. Причём даже писал, что у меня редко какое утро обходится без бутерброда. Но всё меняется! Классический дрожжевой хлеб у меня теперь вызывает стойкое неприятие и почти отвращение. И это случилось во многом благодаря упомянутому посту, ведь в комментариях мне как раз рекомендовали попробовать делать бутерброды на основе тонкого лаваша или зернового хлеба. Зерновой хлеб, кстати, я тоже могу съесть за милую душу. Но покупаю его редко.
С самого начала года я решил всерьёз заняться собственным здоровьем. И, по злой иронии судьбы, именно уходящий 2020 год получился у меня самым нездоровым. Не буду в очередной раз разоряться на тему, что регулярная физкультура и витаминки меня не спасли от долгих больничных. Скажу лишь, что после коронавируса, которым я болел с середины июля до почти середины сентября, с физкультурой у меня не ладится до сих пор. Если летом я мог подтягиваться без напрягов 15 раз (а это мой личный рекорд, между прочим), то нынче застрял на 8 подтягиваниях и никак не могу сдвинуться с места. Если пытаюсь больше, то начинает кружиться голова и всё тело бросает в дрожь. О беге сейчас даже не заикаюсь, тем более в такую демотивирующую погоду и при невыносимом дубаке в квартире. А ведь перед самым заболеванием я пробежал 7 километров. Что, кстати, также мой личный рекорд.
Впрочем, унывать и отчаиваться я не собираюсь. Желание и стремление никуда не делись. Значит, всё получится. Не в этом году, так в следующем.
Запись сделана с помощью m.livejournal.com.
С самого начала года я решил всерьёз заняться собственным здоровьем. И, по злой иронии судьбы, именно уходящий 2020 год получился у меня самым нездоровым. Не буду в очередной раз разоряться на тему, что регулярная физкультура и витаминки меня не спасли от долгих больничных. Скажу лишь, что после коронавируса, которым я болел с середины июля до почти середины сентября, с физкультурой у меня не ладится до сих пор. Если летом я мог подтягиваться без напрягов 15 раз (а это мой личный рекорд, между прочим), то нынче застрял на 8 подтягиваниях и никак не могу сдвинуться с места. Если пытаюсь больше, то начинает кружиться голова и всё тело бросает в дрожь. О беге сейчас даже не заикаюсь, тем более в такую демотивирующую погоду и при невыносимом дубаке в квартире. А ведь перед самым заболеванием я пробежал 7 километров. Что, кстати, также мой личный рекорд.
Впрочем, унывать и отчаиваться я не собираюсь. Желание и стремление никуда не делись. Значит, всё получится. Не в этом году, так в следующем.
Запись сделана с помощью m.livejournal.com.