Мотивации для развития осознанности
У всех людей, кто занимается развитием осознанности, есть несколько мотиваций для того, чтобы заниматься этим. Одна из этих мотиваций - это мотивация не страдать от последствий неосознанности, от тяжёлых дискомфортных состояний с этим связанных.
Другая мотивация - это чувство сострадания к другим людям, на которых воздействуют эти негативные проявления неосознанности.
Ещё одна мотивация - это желание чувствовать добрую искреннюю радость, связанную с сердечностью, с теплотой, с доброжелательностью, и источник которой находится глубже ума.
Иногда люди могут путать и принимать поверхностные эмоции, которые приятны, за добрую искреннюю радость, которая не связана с эго, и могут заниматься развитием осознанности, чувствуя как одну из мотиваций - стремление к поверхностным эмоциям, которые приятны, думая, что эти эмоции - это то, что их удовлетворит, что это вершина блага для них. Но эти эмоции - всего лишь периферийная часть нас, и оттого, что мы их испытываем, причина проблем, если она есть, никуда не девается. Поверхностные эмоции придут, уйдут, а то, что было под ними, то, что ими прикрылось на короткое время - осталось. Остались - неудовлетворённость, скука, уныние, энергия негативных эмоций, вытестенных в прошлом, но продолжающая активно влиять на общий эмоциональный фон человека. И фоновое ощущение всего этого толкает человека, который находится в состоянии неосознанности, на то, чтобы этого не чувствовать. И поэтому он, не понимая этого, стремится к поверхностным эмоциям, которые ему были бы приятны, и думает, что это решит эти его проблемы.
Написанное выше не означает, что поверхностные эмоции, которые приятны, нужно гнать от себя, если они возникают, как-то бороться с ними, подавлять их. Если они возникают, то пусть возникают. Нужно просто их не переоценивать, не считать их высшим благом для себя.
Ещё одна мотивация, которая часто бывает ярко выражена у людей, кто занимается развитием осознанности - это интерес к этому как к чему-то, что интересно изучить. Можно сказать, это научный интерес. Этот исследовательский интерес является нашим естественным свойством, является естественным свойством нашего разума.
Помню, когда я был маленьким, взрослые купили детский конструктор. Мне было интересно чисто технически как-то с ним возиться, разбираться, что-то конструировать. Вот, примерно, то же самое я чувствовал, когда учился медитации и старался всё больше и больше углубиться в неё.
Так что, если вы уже занимаетесь развитием осознанности, то, скорее всего, у вас есть ещё и такая мотивация.
Конечно, эта мотивация связана с предыдущими мотивациями. Потому что под желанием исследовать что-либо, получить какие-то знания и умения, лежит желание использовать эти знания и умения на благо. Когда же это исследование касается областей, которые глубже ума, то это благо рассматривается как благо не только индивидуальное, но и как благо общее. Потому что человек, находящийся в контакте со своим измерением разума, естественным образом чувствует доброжелательность и сострадательность к другим людям, и понимает, что это его естественное состояние.
Эти мотивации очень здоровые. И все они связаны друг с другом.
Ещё одна мотивация, которая на первых порах у кого-то может по привычке примешиваться к двум первым мотивациям - это желание увеличивать «значимый образ себя». Конечно, отождествление с желанием увеличивать «значимый образ себя», как и отождествление с самим «значимым образом себя» - это нездоровое явление. Поэтому, если вы заметите, что возникает желание увеличить «значимый образ себя», в том числе, за счёт занятия по развитию осознанности, то у вас есть возможность не вовлекаться в это, не отождествляться с этим.
И одновременно с этим вы можете осознавать в себе здоровые мотивации развития осознанности, в которых нет «значимого образа себя», и это будет очень помогать не кормить «значимый образ себя».
И вот, осознавая сразу несколько мотиваций заниматься развитием осознанности, можно научиться лучше осознавать здоровые мотивации. И замечая мотивацию, идущую из «значимости», забирать оттуда энергию, забирать оттуда центр тяжести и переносить себя, свою энергию, переносить центр тяжести в здоровые мотивации. Можно сказать, концентрироваться на осознании здоровых мотиваций. И чаще соединять себя с ними. А когда будет всплывать мотивация из «значимости», то с помощью разума обесценивать её. Это будет лишать её энергии.
Помимо этого, если вы регулярно занимаетесь развитием разума и медитацией, то развитие разума и медитация будут постепенно растворять «значимый образ себя». Степень разотождествления с умом будет увеличиваться, а, значит, и разотождествление со «значимым образом себя» тоже будет увеличиваться.
Потому что и развитие разума, и медитация - это соприкосновение с реальностью. А соприкосновение с реальностью - целебно само по себе.
Здоровые мотивации очень часто присутствуют у людей в достаточно выраженной степени. И хотя иногда люди не очень обращают внимание на эти мотивации, тем не менее, эти мотивации есть. На эти мотивации нужно просто больше обращать внимание, и тогда они станут значительно более осознаваемыми. А осознавание этих мотиваций очень способствует развитию осознанности, так как переносит центр тяжести, переносит вашу энергию в них, и забирает её из нездоровых частей ума, устраняя ваше отождествление с ними и устраняя их влияние на вашу жизнь.
Другая мотивация - это чувство сострадания к другим людям, на которых воздействуют эти негативные проявления неосознанности.
Ещё одна мотивация - это желание чувствовать добрую искреннюю радость, связанную с сердечностью, с теплотой, с доброжелательностью, и источник которой находится глубже ума.
Иногда люди могут путать и принимать поверхностные эмоции, которые приятны, за добрую искреннюю радость, которая не связана с эго, и могут заниматься развитием осознанности, чувствуя как одну из мотиваций - стремление к поверхностным эмоциям, которые приятны, думая, что эти эмоции - это то, что их удовлетворит, что это вершина блага для них. Но эти эмоции - всего лишь периферийная часть нас, и оттого, что мы их испытываем, причина проблем, если она есть, никуда не девается. Поверхностные эмоции придут, уйдут, а то, что было под ними, то, что ими прикрылось на короткое время - осталось. Остались - неудовлетворённость, скука, уныние, энергия негативных эмоций, вытестенных в прошлом, но продолжающая активно влиять на общий эмоциональный фон человека. И фоновое ощущение всего этого толкает человека, который находится в состоянии неосознанности, на то, чтобы этого не чувствовать. И поэтому он, не понимая этого, стремится к поверхностным эмоциям, которые ему были бы приятны, и думает, что это решит эти его проблемы.
Написанное выше не означает, что поверхностные эмоции, которые приятны, нужно гнать от себя, если они возникают, как-то бороться с ними, подавлять их. Если они возникают, то пусть возникают. Нужно просто их не переоценивать, не считать их высшим благом для себя.
Ещё одна мотивация, которая часто бывает ярко выражена у людей, кто занимается развитием осознанности - это интерес к этому как к чему-то, что интересно изучить. Можно сказать, это научный интерес. Этот исследовательский интерес является нашим естественным свойством, является естественным свойством нашего разума.
Помню, когда я был маленьким, взрослые купили детский конструктор. Мне было интересно чисто технически как-то с ним возиться, разбираться, что-то конструировать. Вот, примерно, то же самое я чувствовал, когда учился медитации и старался всё больше и больше углубиться в неё.
Так что, если вы уже занимаетесь развитием осознанности, то, скорее всего, у вас есть ещё и такая мотивация.
Конечно, эта мотивация связана с предыдущими мотивациями. Потому что под желанием исследовать что-либо, получить какие-то знания и умения, лежит желание использовать эти знания и умения на благо. Когда же это исследование касается областей, которые глубже ума, то это благо рассматривается как благо не только индивидуальное, но и как благо общее. Потому что человек, находящийся в контакте со своим измерением разума, естественным образом чувствует доброжелательность и сострадательность к другим людям, и понимает, что это его естественное состояние.
Эти мотивации очень здоровые. И все они связаны друг с другом.
Ещё одна мотивация, которая на первых порах у кого-то может по привычке примешиваться к двум первым мотивациям - это желание увеличивать «значимый образ себя». Конечно, отождествление с желанием увеличивать «значимый образ себя», как и отождествление с самим «значимым образом себя» - это нездоровое явление. Поэтому, если вы заметите, что возникает желание увеличить «значимый образ себя», в том числе, за счёт занятия по развитию осознанности, то у вас есть возможность не вовлекаться в это, не отождествляться с этим.
И одновременно с этим вы можете осознавать в себе здоровые мотивации развития осознанности, в которых нет «значимого образа себя», и это будет очень помогать не кормить «значимый образ себя».
И вот, осознавая сразу несколько мотиваций заниматься развитием осознанности, можно научиться лучше осознавать здоровые мотивации. И замечая мотивацию, идущую из «значимости», забирать оттуда энергию, забирать оттуда центр тяжести и переносить себя, свою энергию, переносить центр тяжести в здоровые мотивации. Можно сказать, концентрироваться на осознании здоровых мотиваций. И чаще соединять себя с ними. А когда будет всплывать мотивация из «значимости», то с помощью разума обесценивать её. Это будет лишать её энергии.
Помимо этого, если вы регулярно занимаетесь развитием разума и медитацией, то развитие разума и медитация будут постепенно растворять «значимый образ себя». Степень разотождествления с умом будет увеличиваться, а, значит, и разотождествление со «значимым образом себя» тоже будет увеличиваться.
Потому что и развитие разума, и медитация - это соприкосновение с реальностью. А соприкосновение с реальностью - целебно само по себе.
Здоровые мотивации очень часто присутствуют у людей в достаточно выраженной степени. И хотя иногда люди не очень обращают внимание на эти мотивации, тем не менее, эти мотивации есть. На эти мотивации нужно просто больше обращать внимание, и тогда они станут значительно более осознаваемыми. А осознавание этих мотиваций очень способствует развитию осознанности, так как переносит центр тяжести, переносит вашу энергию в них, и забирает её из нездоровых частей ума, устраняя ваше отождествление с ними и устраняя их влияние на вашу жизнь.