Диета: 4-я неделя второго месяца
Продолжаю рассказывать про диету. Результат 4-й "недели" (напомню, мы с Машей решили что недели будут по 6 дней) - 118.0 утром 29 сентября.То есть результат за неделю - 1.6кг. Если честно, мне хотелось больше. Но, с другой стороны - цель, двухзначный вес к Новому Году, с этим темпом достигается. Я, всё-таки, буду стараться добавить к диете хоть немного элементарного фитнесса. Но пока этого сделать не получилось.
Кормили меня на этой неделе варёной цветной капустой, супом из шампиньонов с яйцом и парой салатиков: один с супом, а другой на ужин. Один салат, если я правильно помню: огурец, китайская капуста и чуть-чуть квашеной капусты + несколько оливок. А другой - вроде китайская капуста, крабовые палочки и что-то ещё, наверное. Казалось бы, ел всё это два дня назад, а точно уже не помню что. Жуть! Да, забыл сказать: как и на прошлых неделях первая еда - творог, последняя - кефир.
P.S. В воскресенье, которое видимо было последним тёплым днём этого года, мы с Машей поехали делать шашлык, и мне было дано разрешение чуть-чуть нарушить диету съев вместо утренней цветной капусты кусочек стейка из сёмги и кусочек курицы. Было очень вкусно, но и очень страшно за результат недели.