Приятный сюрприз в тренажерке.
Оказывается, гриф весит не 10 кг, как я думал, а 20. А это значит что я жму 85, а это значит, что можно переходить на 90. Хахаха, а я все время думал "блин, почему я такой слабый?". Хо хо хо.
В то же время определил для себя аксиому - растягиваться нужно каждый день. Еще лучше, конечно, утром и вечером. Ну а так раз в день - тоже норм. Чувствую, что садиться все легче и легче.
Более того, даже 10 минут растяжки имеют значение. Например, утром не успеваешь, пошел в душ, и после душа(когда связки разогреты горячей водой) можно порастягиваться хоть 10 минут. Пускай на шпагат и не сесть, но зато можно дать связкам привыкнуть к состоянию натянутости.
О гляделках. Сегодня в мусульманке попросил блатного такого китайца в цепях, чтоб он не курил - шел дождь, рядом стояла мама с ребенком, и, соответственно, никуда уйти от дыма они не могли.
Как всегда, эпической можно назвать реакцию этого китайца на иностранца.
- Можешь пожалуйста не курить здесь?
Улыбка и тупое выражение лица
- Я говорю, лучше тебе не курить. Здесь же ребенок.
Снова тупая улыбка и кивок головой, типа он понял. При этом он так и сидел, продолжая курить.
Я больше ничего не говорил, испепелил его взглядом, вместе с сигаретой, и он наконец выбросил её.
Мама, на самом деле, не лучше. Могла бы и сама позаботиться о здоровье ребенка и попросить его не курить. Ни о чем не думают вообще! Не говоря уже о тех случаях в транспорте, когда муж бездействует, в то время как беременной жене негде сесть. Мужики, епты. Зомби.
В то же время определил для себя аксиому - растягиваться нужно каждый день. Еще лучше, конечно, утром и вечером. Ну а так раз в день - тоже норм. Чувствую, что садиться все легче и легче.
Более того, даже 10 минут растяжки имеют значение. Например, утром не успеваешь, пошел в душ, и после душа(когда связки разогреты горячей водой) можно порастягиваться хоть 10 минут. Пускай на шпагат и не сесть, но зато можно дать связкам привыкнуть к состоянию натянутости.
О гляделках. Сегодня в мусульманке попросил блатного такого китайца в цепях, чтоб он не курил - шел дождь, рядом стояла мама с ребенком, и, соответственно, никуда уйти от дыма они не могли.
Как всегда, эпической можно назвать реакцию этого китайца на иностранца.
- Можешь пожалуйста не курить здесь?
Улыбка и тупое выражение лица
- Я говорю, лучше тебе не курить. Здесь же ребенок.
Снова тупая улыбка и кивок головой, типа он понял. При этом он так и сидел, продолжая курить.
Я больше ничего не говорил, испепелил его взглядом, вместе с сигаретой, и он наконец выбросил её.
Мама, на самом деле, не лучше. Могла бы и сама позаботиться о здоровье ребенка и попросить его не курить. Ни о чем не думают вообще! Не говоря уже о тех случаях в транспорте, когда муж бездействует, в то время как беременной жене негде сесть. Мужики, епты. Зомби.