Оригинал взят у gella_che в 7 упражнений для укрепления спины
Оригинал взят у aniskin1968 в 7 упражнений для укрепления спины

Боль в спине - бич нашего времени, ведь столько людей вынуждены постоянно сидеть на рабочем месте, не вставая. Хорошо, если есть возможность сидеть за компьютером в правильном положении, это уменьшает нагрузку на спину. Грамотно организованное ( Read more... )

Кстати, у нас второй день почтилето. Сегодня особенно! Разгребала будущий курятник в свитере!!! Так классно. И страшновато - вся лента жалуется на холод и ураганы всякие. Вдруг до нас докатится?! Ребята,я  вам очнеь сочувствую.
Этот вид надо зафиксировать для истории:


( Read more... )

ну вот, март (это ругательство такое) продолжается ( Read more... )

Нас завалило снегом. Не то, чтобы ужас-ужас, но неприятно. Только проталины появились...и лууужа в огороде. Щас лужа эта еще больше станет :( Эх, март-март...какой же подлый месяц на Урале ( Read more... )

Кароче. Мы - это не лечится ( Read more... )

Ночью проснулась от дикой боли в руках - каждый сустав каждого пальца ныл и стонал. Намазала Найзом, уснула обратно. Утром руки пальцы были как сосиски и не гнулись. Некоторые суставы как-то странно перещелкивались ( Read more... )

Вчера вычитала, что причина наших бед - Скандинавский антициклон. Я вообще в метеологии ничего не понимаю, но что ж так долго-то??? А потом пошла гуглить эту дрянь, и нагуглила всякого: "причина резкого похлодания в Беларуси - СА", "тепло на Алтай принесет СА",  "виновник морозов в Москве - СА", "Марс взорвался!!! Причина - СА!!!", "Тетя Сара из ( Read more... )

Наконец-то было тепло. Жаль, недолго. Но все же удалось поработать без куртки. Во как, блин ( Read more... )

Что-то в последнее время мне бы помолчать, чессслово. Вчера ехали из Каслей - только сказала, что машина теперь хорошо идет, мягко, как у амортизатора ухо отвалилось по сварке. Еще Лене рассказывала, как же хорошо в местном паспортном столе: никогошечки! Сдала документы на временную регистрацию буквально за 5 минут. А сегодня приехала за ними, а ( Read more... )

Обещают нам кратковременное потепление, но что-то все отодвигают его. А сегодня нарисовали дождины на все время тепла. Надоело уже мерзнуть. Во прям физически плохо от холода - как зимой в морозы. В огород не хожу даже, только нагнившие кабачки срезаю. Вчера 8 штук срезала и еще 3 полноценных подружке презентовала. А еще огурцы открыла и срезала ( Read more... )