Доброго времени суток тем, кто заглянул сюда в поисках очередного способа бросить курить и тем, кто просто зашёл посмотреть, что тут написано
( Read more... )
Прошло почти 4 года. Я вспоминл и откопал этот пост. Думаю, будет интересно дополнить его свежей информацией и завершить.
В конце концов, курить бросить удалось. А теперь - подробнее.
Куренмие постоенно схдило на "НЕТ". Оно стримилось, но не достигало небытия. В какой-то момент Я стал рассматривать курение в иной плоскости: курение трубки. Курение трубки оказалось хороим выходом: при курении тубки, ты не затягиваешься, но получаешь никотин через слизистую. С одной стороны это хорошо для лёгких; с другой стороны - никтотин(+ то, что ещё с ним попадало в сосубы полоси рта) таки травили организм.
Как выяснилось, курить трубки сложнее, чем сигартеы т.к. это дороже (трубки выгарают, табак дорогой, фильтры, средства ухода и т.д.), дольше (вся процедура заправки, раскуривание, чистака и т.д.), тяжелее физически (дым тяжелее, никтоитина больше и т.д.).
Естественным образом курение сократилось до двух-трёх трубок в день. Вечером.
В этот момент Я почти обрёл гормонию. Мне нравилось то, что Я не травлю свои лёгкие дымом. Такая травля меня вполне страивала на данный момент времени. И вообще, курение трубки вызывало у меня некий эстетсический интерес. К тому же новые разновидности табака меня действительно поражали. Это был новый колейдоскоп впечатленией.
Курил Я так около года. Далее стало происодить естественное увядание этой привычки. "Естсественное увядания" - это самый подходящий термин, т.к. это происходило незаметно для меня. Каждый же человек, который страдает от зависимости, мечтает, чтобы она ушла сама и незаметно. Так оно и случилось.
Спустя какое-то аврем, Я стал курить только когда выпью, а потом и вообще перестал курить.
Однажды Я вспомнил, что у меня на болконе лежит трубка с табоком. И то, что Я давно её не курил. И я даже не мог вспомнить - как давно.
Тут надо сказать: "Именно в этот момент можно понять, что зависимость позади".
Я не хотел бросать, на самом деле. Я предвставлял себе жизнь, где Я пью вечерком в выходной коньячёк из боклала и потягиваю трубку или сигару. Теперь я понимаю, что не смогу этого сделать даже специально. Если воздержаться от курения некоторое время, допустим - месяц, то при очередной пробе тлеющего табака, ты почувствуешь всю палитру гадкого шлака, на который ты не обращал внимание до этого.
Вот на что Я обратил вниманеие: 1. Я перешёл на трубки с вкусным араматным табаком - дым обычных сигарет стал для меня удушлив и вонючь. Курение обычной сигареты, даже не в затяг, вызывало отвращение и чувство протухшей перпельницы во рту. Это вызвано тем, что обычный курильщик сигарет не ощущает/привыкает к вкусу сигарет. Вкус новых сигарет, как бы он не был противен, становится нормальным со временем. Когда после чистого хрошего табака для трубок, пробуешь сигареты, то первое, что ты чувстыуешь - вкус жжёной бумаги. Горький и вонючий. Из-за этого даже самокрутки невозмоно делать. 2. псле того, как ты не куришь даже трубки, попытка возврата к курению трубки приносит схожие ощущения: гарь, горечь и т.д.
Итог: курить бросил!!!.
Что помогло: - осознание проблемы - Ален Карр (лёгкий способ бросить курить) - разбирательство в себе - вывление момента и состояния, которое благоприятствует глубокой перемене в жизни.
PS: Если хотя бы один человек бросит курить лагодоря этой статья, то она написана не зря.
PPS: Я бросил курить, в т.ч. и благодярая тому, что писал эту статью. Поэтому всё не зря ))))
В конце концов, курить бросить удалось. А теперь - подробнее.
Куренмие постоенно схдило на "НЕТ". Оно стримилось, но не достигало небытия. В какой-то момент Я стал рассматривать курение в иной плоскости: курение трубки. Курение трубки оказалось хороим выходом: при курении тубки, ты не затягиваешься, но получаешь никотин через слизистую. С одной стороны это хорошо для лёгких; с другой стороны - никтотин(+ то, что ещё с ним попадало в сосубы полоси рта) таки травили организм.
Как выяснилось, курить трубки сложнее, чем сигартеы т.к. это дороже (трубки выгарают, табак дорогой, фильтры, средства ухода и т.д.), дольше (вся процедура заправки, раскуривание, чистака и т.д.), тяжелее физически (дым тяжелее, никтоитина больше и т.д.).
Естественным образом курение сократилось до двух-трёх трубок в день. Вечером.
В этот момент Я почти обрёл гормонию. Мне нравилось то, что Я не травлю свои лёгкие дымом. Такая травля меня вполне страивала на данный момент времени. И вообще, курение трубки вызывало у меня некий эстетсический интерес. К тому же новые разновидности табака меня действительно поражали. Это был новый колейдоскоп впечатленией.
Курил Я так около года. Далее стало происодить естественное увядание этой привычки. "Естсественное увядания" - это самый подходящий термин, т.к. это происходило незаметно для меня. Каждый же человек, который страдает от зависимости, мечтает, чтобы она ушла сама и незаметно. Так оно и случилось.
Спустя какое-то аврем, Я стал курить только когда выпью, а потом и вообще перестал курить.
Однажды Я вспомнил, что у меня на болконе лежит трубка с табоком. И то, что Я давно её не курил. И я даже не мог вспомнить - как давно.
Тут надо сказать: "Именно в этот момент можно понять, что зависимость позади".
Я не хотел бросать, на самом деле. Я предвставлял себе жизнь, где Я пью вечерком в выходной коньячёк из боклала и потягиваю трубку или сигару. Теперь я понимаю, что не смогу этого сделать даже специально. Если воздержаться от курения некоторое время, допустим - месяц, то при очередной пробе тлеющего табака, ты почувствуешь всю палитру гадкого шлака, на который ты не обращал внимание до этого.
Вот на что Я обратил вниманеие:
1. Я перешёл на трубки с вкусным араматным табаком - дым обычных сигарет стал для меня удушлив и вонючь. Курение обычной сигареты, даже не в затяг, вызывало отвращение и чувство протухшей перпельницы во рту. Это вызвано тем, что обычный курильщик сигарет не ощущает/привыкает к вкусу сигарет. Вкус новых сигарет, как бы он не был противен, становится нормальным со временем. Когда после чистого хрошего табака для трубок, пробуешь сигареты, то первое, что ты чувстыуешь - вкус жжёной бумаги. Горький и вонючий. Из-за этого даже самокрутки невозмоно делать.
2. псле того, как ты не куришь даже трубки, попытка возврата к курению трубки приносит схожие ощущения: гарь, горечь и т.д.
Итог: курить бросил!!!.
Что помогло:
- осознание проблемы
- Ален Карр (лёгкий способ бросить курить)
- разбирательство в себе
- вывление момента и состояния, которое благоприятствует глубокой перемене в жизни.
PS: Если хотя бы один человек бросит курить лагодоря этой статья, то она написана не зря.
PPS: Я бросил курить, в т.ч. и благодярая тому, что писал эту статью. Поэтому всё не зря ))))
Всем удачи!!!
Reply
Leave a comment