Полумарафон «Северная столица» - в парасвязке
Пробежали с Леной полумарафон в Питере.
Для меня - первый опыт длинного бега в парасвязке в толпе. Для Лены - третий полумарафон.
Я немножко переживала, как справлюсь, чтобы не впаять её ни в кого. Лена рассказывала, что её лидер-волонтёр с прошлого полумарафона сказала, что больше не будет с ней бегать на соревнованиях - слишком сложно. Степень сосредоточенности и ответственности зашкаливает.
Но, нет - всё оказалось совсем не страшно!
Лена не планировала бежать быстро. Бежим в режиме тренировки - готовимся к марафону. Свой первый марафон она тоже не планирует бежать быстро. Пока цель - финишировать с улыбкой.
Понимаю её - у самой в первый раз была такая же цель.
Предыдущие 2 половинки у неё были за 2:07 и 2:02 (если не ошибаюсь).
Я на тренировках видела, что она даже в лёгком темпе уже готова выбежать из двух, но её это пугало. Говорила: «Побежим по 6». Так как на тренингах нас учили, что мы не пейсим, а лишь только работаем их глазами, то я решила, что подгонять не буду.
В стартовом створе оказались в удачном месте. Прямо от старта смогли бежать по 5:30-5:40, почти никого не обгоняя, и почти никто не обгонял нас.
Было идеально! Бежалось легко. Действительно, в режиме лёгкой тренировки. Я бегу от Лены справа, держимся руками за верёвочку. Мой муж решил составить нам компанию, и бежал слева от Лены. Без верёвочки, естественно, потому что втроём не бегают. Но прикрывал Лену всю дорогу с той стороны от периодических стремительных бегунов.
На ПП делали полную остановку. Пить на бегу Лена пока не умеет, да и схватить оперативно 2 стаканчика я не смогу, так как левая рука занята. В итоге делали полную остановку с противоположной от ПП стороны, муж хватал нам воду и приносил, пили стоя, бежали дальше.
На первом ПП попытались попить без остановки, но не получилось, поэтому на остальных уже не стали мучиться.
Да, время теряли, но дружно проговаривали, что это всё не важно, надо качественно попить.
Из интересных особенностей:
1. Бегуны, прочитавшие наши надписи на спинах, обгоняли, чтобы показать нам ободряющий большой палец. Приходилось намекать им, что полезнее что-то сказать. Или просто говорила: "Лена, тебе опять большой палец показывают!"
2. Почувствовала себя немножко экскурсоводом: ведь хочется разделить радость увиденного! Похоже, в таком варианте я рассмотрела и запомнила намного больше, чем на собственных стартах :)
Ещё в этом полумарафоне участвовали наши друзья из Питера: слабовидящий-слабослышащий Сергей и его лидер Андрей.
Они стартовали где-то далеко позади нас, примерно к десятке нас догнали, а потом учесали вперёд. У Сергея первая половинка - и он тоже крутой! Лена мне сказала, что это первый слепоглухой полумарафонец в России.
Всю дорогу я поглядывала на часы, понимая, что мы пока укладываемся в 2 часа. У меня была своя личная амбиция - вывести Лену из 2 часов. Но озвучить её вслух я не могла: когда мы обсуждали с Леной этот момент на тренировках, она говорила, что бежать быстро не хочет :)
И быть уверенной на 100% я не могла, потому что на всех водопоях мы теряли время.
Была одна сложность: Ленины часы громко говорят вслух темп. Поэтому ускорить её ещё чуть-чуть было невозможно :)
За пару км до финиша я всё же озвучила, что кажется укладываемся. Лена сказала, что у неё вообще такой цели нет. И чуть-чуть ускорилась :)
1:59:29. Очень за неё рада!
Лена слишком скромна, сравнивает свой результат с мужчинами, и говорит, что нечем гордиться.
Это хорошо, значит будет дальше ускоряться!
Первое, что сказала на финише: "Как-то быстро всё закончилось, хочу ещё!" :)
Для меня - первый опыт длинного бега в парасвязке в толпе. Для Лены - третий полумарафон.
Я немножко переживала, как справлюсь, чтобы не впаять её ни в кого. Лена рассказывала, что её лидер-волонтёр с прошлого полумарафона сказала, что больше не будет с ней бегать на соревнованиях - слишком сложно. Степень сосредоточенности и ответственности зашкаливает.
Но, нет - всё оказалось совсем не страшно!
Лена не планировала бежать быстро. Бежим в режиме тренировки - готовимся к марафону. Свой первый марафон она тоже не планирует бежать быстро. Пока цель - финишировать с улыбкой.
Понимаю её - у самой в первый раз была такая же цель.
Предыдущие 2 половинки у неё были за 2:07 и 2:02 (если не ошибаюсь).
Я на тренировках видела, что она даже в лёгком темпе уже готова выбежать из двух, но её это пугало. Говорила: «Побежим по 6». Так как на тренингах нас учили, что мы не пейсим, а лишь только работаем их глазами, то я решила, что подгонять не буду.
В стартовом створе оказались в удачном месте. Прямо от старта смогли бежать по 5:30-5:40, почти никого не обгоняя, и почти никто не обгонял нас.
Было идеально! Бежалось легко. Действительно, в режиме лёгкой тренировки. Я бегу от Лены справа, держимся руками за верёвочку. Мой муж решил составить нам компанию, и бежал слева от Лены. Без верёвочки, естественно, потому что втроём не бегают. Но прикрывал Лену всю дорогу с той стороны от периодических стремительных бегунов.
На ПП делали полную остановку. Пить на бегу Лена пока не умеет, да и схватить оперативно 2 стаканчика я не смогу, так как левая рука занята. В итоге делали полную остановку с противоположной от ПП стороны, муж хватал нам воду и приносил, пили стоя, бежали дальше.
На первом ПП попытались попить без остановки, но не получилось, поэтому на остальных уже не стали мучиться.
Да, время теряли, но дружно проговаривали, что это всё не важно, надо качественно попить.
Из интересных особенностей:
1. Бегуны, прочитавшие наши надписи на спинах, обгоняли, чтобы показать нам ободряющий большой палец. Приходилось намекать им, что полезнее что-то сказать. Или просто говорила: "Лена, тебе опять большой палец показывают!"
2. Почувствовала себя немножко экскурсоводом: ведь хочется разделить радость увиденного! Похоже, в таком варианте я рассмотрела и запомнила намного больше, чем на собственных стартах :)
Ещё в этом полумарафоне участвовали наши друзья из Питера: слабовидящий-слабослышащий Сергей и его лидер Андрей.
Они стартовали где-то далеко позади нас, примерно к десятке нас догнали, а потом учесали вперёд. У Сергея первая половинка - и он тоже крутой! Лена мне сказала, что это первый слепоглухой полумарафонец в России.
Всю дорогу я поглядывала на часы, понимая, что мы пока укладываемся в 2 часа. У меня была своя личная амбиция - вывести Лену из 2 часов. Но озвучить её вслух я не могла: когда мы обсуждали с Леной этот момент на тренировках, она говорила, что бежать быстро не хочет :)
И быть уверенной на 100% я не могла, потому что на всех водопоях мы теряли время.
Была одна сложность: Ленины часы громко говорят вслух темп. Поэтому ускорить её ещё чуть-чуть было невозможно :)
За пару км до финиша я всё же озвучила, что кажется укладываемся. Лена сказала, что у неё вообще такой цели нет. И чуть-чуть ускорилась :)
1:59:29. Очень за неё рада!
Лена слишком скромна, сравнивает свой результат с мужчинами, и говорит, что нечем гордиться.
Это хорошо, значит будет дальше ускоряться!
Первое, что сказала на финише: "Как-то быстро всё закончилось, хочу ещё!" :)