"Я - сжигатель жиров!"
Всю взрослую жизнь завидую людям, которые могут себе позволить есть что хотят, сколько хотят и когда хотят, оставаясь в своей идеальной форме. Одна моя знакомая может за один присест жареную курочку умять - и ничего, другая перед сном чай с пирожными пьет и тоже ничего, ни одного лишнего грамма от этого не прибавляется. Я не вхожу в число этих счастливчиков. Увы, но мой удел - хроническая диета и много физической нагрузки.
На днях прослушала ( здесь ) лекцию Натальи Грейс "Секреты мозга". Запомнился пример, которым она иллюстрирует общеизвестный тезис о способности мозга к самопрограммированию.
Наталья рассказывает об американце, который дико страдал от ожирения, его вес превышал 200 килограмм. Он долго изучал проблему и выяснил, что одни люди накапливают жиры "накопители", а другие сжигают, обогревая окружающее пространство - "сжигатели". Получается, что худощавые люди безнаказанно наслаждаются чревоугодием только лишь потому, что их организм по какой-то неведомой причине запрограммирован сжигать калории, в то время как большинство из нас откладывают запасы на случай гипотетического голода.
Американец занялся перепрограммированием. Он начал вбивать себе в голову, что он - сжигатель жиров. Для этого постоянно, когда вслух, а когда и мысленно твердил одну и ту же фразу "Я - СЖИГАТЕЛЬ ЖИРОВ", "Я - СЖИГАТЕЛЬ ЖИРОВ", "Я - СЖИГАТЕЛЬ ЖИРОВ". И при этом представлял, как от него распространяется тепло. В конце-концов его мозг согласился с этой установкой, и мужчина перешел из армии тучных "накопителей" в счастливое меньшинство "сжигателей". По словам Натальи Грейс, он сбросил все лишнее и радуется жизни.
Предлагаю желающим испытать этот метод на себе. Но обязательно поделитесь результатами!