"Жиробасам" посвящается. Или об идеальной фигуре за 35 рублей.
Вчера мой твит ретвитнула Собчак. (Не скрою, это приятно также, как и ретвиты Соловьева.) Но ближе к теме. Сообщаю, всем, кто еще не знает, - Ксения Анатольевна поставила на уши твиттер наездом на "жиробасов". Вряд ли бы ей это удалось, конечно, если бы не столь, я бы даже сказала, неадекватно бурная реакция со стороны тви-сообщества.
Волна возмущений и ответных оскорблений в адрес скандальной теледивы говорит только об одном: проблема есть! В смысле - присутствует. Лишний вес - это одна проблема. Неистовое желание эту проблему таковой не считать - ещё одна проблема. Отсюда и обиды на всякого, покусившегося на хрупкое душевное равновесие "жиробаса". Предлагаю всем обидевшимся отказаться от использования защитных механизмов в виде утверждений "ничего страшного", "я не один такой", "хорошего человека должно быть много" и т.д. И честно себе сказать: ожирение - это ужасно! Ведь дело даже не в физической привлекательности, а в здоровье и качестве жизни, а также ответственности перед своими близкими. Ваше здоровье - это не только ваш ресурс.
Если говорить о склонности к ожирению - то у меня плохая наследственность, в родне со всех сторон весьма упитанный народ, У бабушки, мамы и тёти, к сожалению, сахарный диабет. После тридцати пяти я на себе почувствовала смысл фразы "толстею просто от воды". Мне это не нравится, очень. Но, несмотря на острейшее желание быть в форме, я не готова часами истязать себя в спортзале (хотя и через это прошла), питаться одной капустой (и через это тоже), и тем более применять какие-нибудь китайские таблетки (к счастью, таких экспериментов избежала).
Свою проблему с лишним весом я решила, натолкнувшись на книжных развалах на эту книжку. Вот она, на фото. Книжка уже истрепалась, а ценник до сих пор остался - 35 рублей. Именно эту цену я заплатила за подходящий для себя метод. 15 минутная разминка в сочетании с дыхательными упражнениями от Грир Чайлдерс позволяет быть в форме, то есть, чувствовать себя подтянутой и энергичной. Если взять на вооружение еще и её советы по питанию, то наверняка можно довести себя до идеальных стандартов. Но я к этому никогда не стремилась, поэтому не знаю.
Занимаюсь бодифлексом несколько лет, технику освоила самостоятельно. Иногда бросаю, перехожу на плавание, гантели, лыжные прогулки, но в конце-концов снова достаю с полки эту книжицу. Для меня лучшего способа, чем бодифлекс, просто не существует. В сети есть эта книга, есть видео с самой Григ Чайлдерс. Существуют группы для занятий бодифлексом, возможно для начала стоит позаниматься с тренером. Пробуйте, и будьте здоровы! А на Собчак сердиться не надо, лучше скажите ей спасибо, за то, что она вас растормошила.
Волна возмущений и ответных оскорблений в адрес скандальной теледивы говорит только об одном: проблема есть! В смысле - присутствует. Лишний вес - это одна проблема. Неистовое желание эту проблему таковой не считать - ещё одна проблема. Отсюда и обиды на всякого, покусившегося на хрупкое душевное равновесие "жиробаса". Предлагаю всем обидевшимся отказаться от использования защитных механизмов в виде утверждений "ничего страшного", "я не один такой", "хорошего человека должно быть много" и т.д. И честно себе сказать: ожирение - это ужасно! Ведь дело даже не в физической привлекательности, а в здоровье и качестве жизни, а также ответственности перед своими близкими. Ваше здоровье - это не только ваш ресурс.
Если говорить о склонности к ожирению - то у меня плохая наследственность, в родне со всех сторон весьма упитанный народ, У бабушки, мамы и тёти, к сожалению, сахарный диабет. После тридцати пяти я на себе почувствовала смысл фразы "толстею просто от воды". Мне это не нравится, очень. Но, несмотря на острейшее желание быть в форме, я не готова часами истязать себя в спортзале (хотя и через это прошла), питаться одной капустой (и через это тоже), и тем более применять какие-нибудь китайские таблетки (к счастью, таких экспериментов избежала).
Свою проблему с лишним весом я решила, натолкнувшись на книжных развалах на эту книжку. Вот она, на фото. Книжка уже истрепалась, а ценник до сих пор остался - 35 рублей. Именно эту цену я заплатила за подходящий для себя метод. 15 минутная разминка в сочетании с дыхательными упражнениями от Грир Чайлдерс позволяет быть в форме, то есть, чувствовать себя подтянутой и энергичной. Если взять на вооружение еще и её советы по питанию, то наверняка можно довести себя до идеальных стандартов. Но я к этому никогда не стремилась, поэтому не знаю.
Занимаюсь бодифлексом несколько лет, технику освоила самостоятельно. Иногда бросаю, перехожу на плавание, гантели, лыжные прогулки, но в конце-концов снова достаю с полки эту книжицу. Для меня лучшего способа, чем бодифлекс, просто не существует. В сети есть эта книга, есть видео с самой Григ Чайлдерс. Существуют группы для занятий бодифлексом, возможно для начала стоит позаниматься с тренером. Пробуйте, и будьте здоровы! А на Собчак сердиться не надо, лучше скажите ей спасибо, за то, что она вас растормошила.