В период беременности:
1.много читать...читать..читать..о беременности, родах, воспитании, психологии....даже диаметрально противоположные точки зрения (в споре рождается истина!)
2.много гулять/двигаться
3.упражнения на фитболе и гимнастики разные
4. побольше общяться(блин, общАться...) с позитивными людьми, видеть красивое, самому творить
5.не
(
Read more... )