(no subject)
Ходила сегодня на мастер-класс к феноменально знаменитому йогу, который с кратковременным визитом прибыл в Москву.
О нем говорят с придыханием, за ним ходят толпы учеников (скорее даже учениц).
Очень понравилось. Нормальный такой спокойный мужик с умеренным просветлением, вежливый гибкий и внимательный.
На самом мастер-классе понравилось, что силовых вещей нет вообще. Большая часть упражнений - чистое дыхание. Только ты попробуй так подыши :)
После он немного поотвечал на вопросы.
В частности сказал, что после любого сеанса йоги человек должен чувствовать, что сил у него стало не меньше, а больше.
Если сил больше не становится, то это либо ты халтуришь на занятии, либо занимаешься по неправильной схеме.
Это радует, потому что как раз обычно я чувствую прилив сил, видимо хожу в правильное место и вообще все делаю правильно.
И второе что он сказал, что хатха-йога начинается вообще-то не тогда, когда вы начали ее практиковать.
Это все- подготовительный этап.
Реальная хатха-йога начинается тогда, когда телу не требуется совершать усилий, чтобы принять асану.
Твое энергетическое состояние таково, что асаны принимаются сами. Не ты их принимаешь, а они входят в тебя.
Пока ты какие-то асаны делаешь с напряжением, твоя хатха-йога еще не началась.
Очень красиво.
Все эти "правая нога за левое ухо" - это все только для того, чтоб сами собой раскрылись энергетические каналы.
Кстати, оказалось что я очень гибкая, что ноги гнуться как надо и что вообще все получается.
Дышать мне трудно. Сбиваюсь, и трудно следить за происходящим.
Не могу даже оценить правильно ли я дышу, надо чтоб следил кто-то.
Ну ладно научусь. Главное, что мы теперь большие друзья с позвоночником.
О нем говорят с придыханием, за ним ходят толпы учеников (скорее даже учениц).
Очень понравилось. Нормальный такой спокойный мужик с умеренным просветлением, вежливый гибкий и внимательный.
На самом мастер-классе понравилось, что силовых вещей нет вообще. Большая часть упражнений - чистое дыхание. Только ты попробуй так подыши :)
После он немного поотвечал на вопросы.
В частности сказал, что после любого сеанса йоги человек должен чувствовать, что сил у него стало не меньше, а больше.
Если сил больше не становится, то это либо ты халтуришь на занятии, либо занимаешься по неправильной схеме.
Это радует, потому что как раз обычно я чувствую прилив сил, видимо хожу в правильное место и вообще все делаю правильно.
И второе что он сказал, что хатха-йога начинается вообще-то не тогда, когда вы начали ее практиковать.
Это все- подготовительный этап.
Реальная хатха-йога начинается тогда, когда телу не требуется совершать усилий, чтобы принять асану.
Твое энергетическое состояние таково, что асаны принимаются сами. Не ты их принимаешь, а они входят в тебя.
Пока ты какие-то асаны делаешь с напряжением, твоя хатха-йога еще не началась.
Очень красиво.
Все эти "правая нога за левое ухо" - это все только для того, чтоб сами собой раскрылись энергетические каналы.
Кстати, оказалось что я очень гибкая, что ноги гнуться как надо и что вообще все получается.
Дышать мне трудно. Сбиваюсь, и трудно следить за происходящим.
Не могу даже оценить правильно ли я дышу, надо чтоб следил кто-то.
Ну ладно научусь. Главное, что мы теперь большие друзья с позвоночником.