-
Йога с ребёнком.
Я тут выяснила, что асаны называются несколько не так, как я предполагала некогда ранее ( Read more... ) -
Комплекс асан во время беременности
Комплекс упражнений со ссылками. На самом деле всё гораздо проще, чем те слова, которыми это всё называется. ( асаны - техника и эффекты ) -
Йога после родов
Естественные роды ( глава из книги ) -
Йога во время беременности
Я занималась йогой во время второй беременности. Можно сказать, что я занялась "до" беременности. Но "до" ровно на 2 недели :) Это даёт очень многое - все позы на равновесие дают спокойствие духа. Невозможно стоять на одной ноге или на голове, если тебя разрывают эмоции. Перевёрнутые позы дают освобождение для органов малого таза. Очень приятно ( Read more... )