Йога с ребёнком.

[orange_sky_bird]

Я тут выяснила, что асаны называются несколько не так, как я предполагала некогда ранее

Comments

[annushkap]

эх, и как вам только удается эта самая стойка на голове?!

[orange_sky_bird]

да ну, это самое простое - ни силы ни растяжки не нужно. Одна концентрация и всё. Приехать научить?:)))

[annushkap]

приежзай обязательно! :)
заодно и передачу "Где родится малыш" посмотришь ;)

а я когда пытаюсь на голову стать, испытываю жуткий страх, что шея сейчас сломается... ну и пятая точка неподъемная :D

[orange_sky_bird]

http://jiddu.narod.ru/git/salshirs.htm#A1
особенно брати внимание на вот это:
3. После Ширшасаны нужно сделать Сарвангасану. Это очень важно. Если сделать одну Ширшасану, без последующей Сарвангасаны, это приведет к возбужденному состоянию вашей психики, раздражению, эмоциональной неустойчивости. Следовательно, практиковать одну Ширшасану нехорошо.
Стойка на голове - мужская, нужно её смягчить обязетельно "берёзкой" :)

[annushkap]

Спасибо! о, как все сложно! Я попробую

и про березку я учту :) если у меня когда-нибудь єто получится :D