Поставил новый рекорд - пробежал больше 6 километров нон-стоп. Не хотелось идти половину пути пешком, само получилось. А все из-за правильно заданного темпа в самом начале.

В общем, я молодец! Не забросил.


( Read more... )

Купил вчера таблетку Найк плюс, хорошая вещь. Главное, можно выключать айФон или не выходя из программы читать смс-ки или фоткать. Завел на сайте найка профайл, там есть возможность планировать тренировки с постепенным увеличением нагрузок. Если кто юзает, меня можно зафрендить:

http://my.nike.com/opera78Вчера и сегодня не бегал, просто ходил ( Read more... )