Привычка 24...Дышите ... Мой марафон " 52 перемены"

[omertani]

Выбрала для 24 недели привычку из 52 перемен Лео Бабауты - ДышитеМного дел, я начала распыляться, а эта практика может и напоминает медитацию - но для нее я не выделяла специального времени. Она дает возможность несколько раз в день сосредоточиться на настоящем моменте

Comments

[larisapoli]

Я с тобой)

[omertani]

Дышим?

[larisapoli]

да! стикер уже висит перед глазами)
О, у меня вчера получился день без покупок)

[omertani]

у меня каждый понедельник - ну 4 понедельника ладно))))уже без покупок и деньги уже отправила на стаб фонд по коммунальным

[uralan_08]

Замечательная привычка! Надо взять на заметку!

[neekasave]

Записываю себе в план на ближайшее время!

[omertani]

знаешь даже не ожидала что так понравится самой привычка - несколько глубоких вдохов - хорошо уравновешивает. успокаивает.