Фруктовый шейк

[olya_buka]

Люблю я фруктовые коктейли - это вкусно, полезно и быстро! И вот рецепт одного из них.

Время приготовления: ~10 мин




Итак на 2 бокала надо:

- 200 г малины, черники, земляники
(можно брать замороженные ягоды, но тогда дополнительно лед класть не надо)
- 50 г дробленого льда
- 1 банан
- 100 мл апельсинового сока
- 200 г молока
- листья мяты для украшения

Процесс приготовления:

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородной жидкой массы. Разлить в стаканчики и украсить листьями мяты или целыми ягодами.

Приятного аппетита!

Источник: по мотивам журнала Prevention