Я никому ничего не должна
Никому. Ничего. Не должна.
Безусловно, у меня остались вещи, которые я буду делать для мужа, для мамы, для друзей. Но не потому, что должна, а потому, что хочу. Мне хочется иногда приготовить что-то вкусное. Хочется, чтобы мама была довольна собой, мной и своей жизнью, хочется чтобы люди вокруг меня улыбались. Хочется, потому и делаю.
Что вообще означает это слово "должна"? Вроде все просто - необходимость сделать какое-либо действие. Вроде бы, без эмоций, но есть в этом слове фоновое звучание, что "не хочется, но должна...". Именно "не хочется". Потому что если будет хотеться, то я скорее скажу "хочу", а не "должна". Мне кажется, "должна" - это одно из тех слов, употребление которых расстраивает деятельность нашей психики, и делает из нас заложников ситуаций, отношений, жизни в целом.. Если реально задуматься, в большинстве случаев, от этого слова можно избавиться:
- мне оказали услугу, теперь я должна хочу отблагодарить
- меня попросили это сделать, я должна хочу помочь
- я должна хочу выучить английский
- я не хочу учить английский, но должна считаю обучение значительно продвинет меня по карьерной лестнице, а я так этого хочу
- я должна убраться дома сегодня моя очередь наводить порядок, хотелось бы поскорее с этим справится.
- я не хочу убираться сегодня, но должна значит, сделаю это завтра
и так далее.
Просто удаление из своего лексикона этого слова относительно себя освобождает нас от множества обязательств, которые мы сами себе создаем, порой на ровном месте (убраться ведь можно и завтра).
Не менее потрясающий эффект произойдет, если перестать употреблять это слово в отношении других.
Я очень долго противилась фразе "никто никому ничего не должен", но только потому, что мыслила очень буквально и приземленно. Безусловно, родители должны несут ответственность за воспитание ребенка, близкие должны заботиться заботятся друг о друге и так далее. Но делают это в подавляющем большинстве случаев, не потому, что должны, а потому что хотят. А если не хотят, но рано или поздно такие отношения все равно развалятся, а детей реально воспитывать будут другие люди.
Что же произойдет, если убрать слово "должен" из своих ожиданий относительно других людей?
- "ты должен обо мне заботиться", сказанное партнеру, приведет к выяснению отношений, обидам, примирениям, но чаще безрезультатным, и ситуация будет повторяться снова и снова
- "мне очень не хватает твой заботы" гораздо больше смотивирует партнера позаботиться о вас. Ну а если нет, то можно делать вывод, принимая/не принимая человека, каков он есть, а не чинить разборки "должен", пытаясь подвести партнеров под ваши ожидания.
Самое интересное, что чаще всего мы не хотим, чтобы нам кто-то что-то делал, просто потому что "должен". Нет, мы хотим поступков от сердца, но при этом блокируем их, настаивая на том, что нам их все таки должны.
Безусловно, у меня остались вещи, которые я буду делать для мужа, для мамы, для друзей. Но не потому, что должна, а потому, что хочу. Мне хочется иногда приготовить что-то вкусное. Хочется, чтобы мама была довольна собой, мной и своей жизнью, хочется чтобы люди вокруг меня улыбались. Хочется, потому и делаю.
Что вообще означает это слово "должна"? Вроде все просто - необходимость сделать какое-либо действие. Вроде бы, без эмоций, но есть в этом слове фоновое звучание, что "не хочется, но должна...". Именно "не хочется". Потому что если будет хотеться, то я скорее скажу "хочу", а не "должна". Мне кажется, "должна" - это одно из тех слов, употребление которых расстраивает деятельность нашей психики, и делает из нас заложников ситуаций, отношений, жизни в целом.. Если реально задуматься, в большинстве случаев, от этого слова можно избавиться:
- мне оказали услугу, теперь я должна хочу отблагодарить
- меня попросили это сделать, я должна хочу помочь
- я должна хочу выучить английский
- я не хочу учить английский, но должна считаю обучение значительно продвинет меня по карьерной лестнице, а я так этого хочу
- я должна убраться дома сегодня моя очередь наводить порядок, хотелось бы поскорее с этим справится.
- я не хочу убираться сегодня, но должна значит, сделаю это завтра
и так далее.
Просто удаление из своего лексикона этого слова относительно себя освобождает нас от множества обязательств, которые мы сами себе создаем, порой на ровном месте (убраться ведь можно и завтра).
Не менее потрясающий эффект произойдет, если перестать употреблять это слово в отношении других.
Я очень долго противилась фразе "никто никому ничего не должен", но только потому, что мыслила очень буквально и приземленно. Безусловно, родители должны несут ответственность за воспитание ребенка, близкие должны заботиться заботятся друг о друге и так далее. Но делают это в подавляющем большинстве случаев, не потому, что должны, а потому что хотят. А если не хотят, но рано или поздно такие отношения все равно развалятся, а детей реально воспитывать будут другие люди.
Что же произойдет, если убрать слово "должен" из своих ожиданий относительно других людей?
- "ты должен обо мне заботиться", сказанное партнеру, приведет к выяснению отношений, обидам, примирениям, но чаще безрезультатным, и ситуация будет повторяться снова и снова
- "мне очень не хватает твой заботы" гораздо больше смотивирует партнера позаботиться о вас. Ну а если нет, то можно делать вывод, принимая/не принимая человека, каков он есть, а не чинить разборки "должен", пытаясь подвести партнеров под ваши ожидания.
Самое интересное, что чаще всего мы не хотим, чтобы нам кто-то что-то делал, просто потому что "должен". Нет, мы хотим поступков от сердца, но при этом блокируем их, настаивая на том, что нам их все таки должны.