Тыквенная овсяная каша
Просто моментальная каша! Чтобы приготовить ее, понадобится от силы минут 10. Поэтому такой вариант идеален для рабочих будней!
Каша отправляется к Оле на ее утренний ФМ "Мировой завтрак".
1ст. молока (или молока пополам с водой)
0,5ст. тыквенного пюре
0,5ст. овсяных хлопьев быстрого приготовления
1ч.л. льняных семечек
1ч.л. корицы
соль по желанию
сахар по желанию
Молоко смешать с тыквенным пюре, довести до кипения. Засыпать овсяные хлопья, перемешать. Добавить корицу, перемешать, довести до кипения и выключить огонь. Добавить льняные семечки, перемешать и оставить под крышкой минут на 3-5. Разложить кашу по тарелкам, посыпать льняными семечками.
В оригинальном рецепте соли и сахара нет. Я себе немного подсаливала. А сладости хватает и от тыквы. Но сладкоежки могут добавить сахар или мед по своему вкусу. Можно взять и овсяные хлопья, предназначенные для долгой варки. В этом случае нужно варить кашу на среднем огне, помешивая, минут 15. Тыквенное пюре делала сама, но можно взять и баночку покупного.
Доброго вам утра и хорошей плодотворной рабочей недели! :))
Каша отправляется к Оле на ее утренний ФМ "Мировой завтрак".
1ст. молока (или молока пополам с водой)
0,5ст. тыквенного пюре
0,5ст. овсяных хлопьев быстрого приготовления
1ч.л. льняных семечек
1ч.л. корицы
соль по желанию
сахар по желанию
Молоко смешать с тыквенным пюре, довести до кипения. Засыпать овсяные хлопья, перемешать. Добавить корицу, перемешать, довести до кипения и выключить огонь. Добавить льняные семечки, перемешать и оставить под крышкой минут на 3-5. Разложить кашу по тарелкам, посыпать льняными семечками.
В оригинальном рецепте соли и сахара нет. Я себе немного подсаливала. А сладости хватает и от тыквы. Но сладкоежки могут добавить сахар или мед по своему вкусу. Можно взять и овсяные хлопья, предназначенные для долгой варки. В этом случае нужно варить кашу на среднем огне, помешивая, минут 15. Тыквенное пюре делала сама, но можно взять и баночку покупного.
Доброго вам утра и хорошей плодотворной рабочей недели! :))