Личность
Продолжаю наблюдать это интересное явление - Личность. Начинаю видеть, что это вообще два разных потока - ощущения в Личности и ощущения в теле. Что Личность - это, прежде всего, мое эмоциональное восприятие. И оно никак не связано с ощущениями в теле, с жизнью тела. Личность может сказать: "Фу, мне это не нравится", и не дать телу пойти в какой-то опыт, хотя ТЕЛУ этот опыт может понравится. У Личности много страхов ("а вдруг...?!"). Моя Личность шарахается от людей, не любит их, при этом телу может быть хорошо среди людей, когда оно вместе с ними делает что-то радостное, динамичное. Моя Личность очень высокомерна, на всех плюет, относится пренебрежительно, считает ниже своего достоинства иметь дело с ними. Тело же вполне дружественно, и готово к контакту.
Личность постоянно ноет, страдает, постоянно недовольна. Именно личность имеет ожидания от всего, которые не оправдываются, и больно потом именно Личности.
Именно Личность получает психические травмы. Личность - это и есть психология человека. И я раньше думала, что проявления моей Личности - это и есть мои истинные проявления, и что я в этом безвыборна. Теперь я вижу, что, во-первых, это мои ложные проявления, а во-вторых, я в этом далеко не безвыборна. Когда я стала отличать Личность как отдельную структуру, я смогла ей управлять. Ее можно просто не слушать, не погружаться в ее страдания и нытье.
Интересно, что если идти за нытьем и страданиями Личности, то можно уйти в глубокую депрессию, потому что ты сидишь и страдаешь, сидишь и круглыми сутками мусолишь это всё - как у тебя всё плохо, какая ты несчастная, как с тобой плохо поступили, тебя не заметили, тебя недооценили и т.д. Именно из Личности берется жалость к себе. Теперь, когда я вижу эту структуру, когда я вижу, что это вообще такое - жалость к себе, я уже могу с этим что-то делать. Не идти в эти страдания. Интересно, что можно делать одно и то же занятие с совершенно разным эмоциональным ощущением - и, как ни странно, я могу этим управлять. Например, мыть посуду, понимая, что никуда мне от этого не деться, что каждый день я буду ее мыть до самой смерти. И чувствовать себя нормально - ну да, мою, ну да, деваться некуда. А могу мыть посуду и изнывать оттого, что жизнь уныла и однообразна и я, такая несчастная, стою мою здесь посуду, когда у всех давно есть посудомойки и они занимаются чем-то интересным. У меня так было много раз, иногда я мыла посуду и ревела в три ручья оттого, насколько я несчастная.
И я сейчас даже не понимаю, где что начинается и где что кончается. Почему в декрете я дошла до такого тяжелого состояния? Что это было - страдания Личности или мне и физически было плохо?
Физически, конечно, тоже было плохо: все эти недосыпы, ор детей, отсутствие отдыха. Но, видимо, главная причина - в ментальных страданиях, которые довели и тело до полуживого состояния.
И, на самом-то деле, я сейчас пересматриваю весь свой предыдущий опыт, потому что получается, что раньше я ориентировалась большую часть времени на ощущения в мыслях и эмоциях, а это - проявления Личности, а вовсе не тела. Когда эмоционально мне было очень плохо, телу могло быть хорошо. А я смотрела, что эмоционально меня рвет, и думала, что дело - неправильное для меня.
А уж те случаи, когда я ДУМАЛА: "Ой, фу, что-то мне не хочется" и не шла пробовать, я даже не рассматриваю. Эти решения очевидно были сделаны из ума.
Поэтому теперь мой эксперимент как будто бы начинается с нуля. Все предыдущие выводы обнуляются и мы начинаем сначала. Ну что ж, вперед! ;)
Личность постоянно ноет, страдает, постоянно недовольна. Именно личность имеет ожидания от всего, которые не оправдываются, и больно потом именно Личности.
Именно Личность получает психические травмы. Личность - это и есть психология человека. И я раньше думала, что проявления моей Личности - это и есть мои истинные проявления, и что я в этом безвыборна. Теперь я вижу, что, во-первых, это мои ложные проявления, а во-вторых, я в этом далеко не безвыборна. Когда я стала отличать Личность как отдельную структуру, я смогла ей управлять. Ее можно просто не слушать, не погружаться в ее страдания и нытье.
Интересно, что если идти за нытьем и страданиями Личности, то можно уйти в глубокую депрессию, потому что ты сидишь и страдаешь, сидишь и круглыми сутками мусолишь это всё - как у тебя всё плохо, какая ты несчастная, как с тобой плохо поступили, тебя не заметили, тебя недооценили и т.д. Именно из Личности берется жалость к себе. Теперь, когда я вижу эту структуру, когда я вижу, что это вообще такое - жалость к себе, я уже могу с этим что-то делать. Не идти в эти страдания. Интересно, что можно делать одно и то же занятие с совершенно разным эмоциональным ощущением - и, как ни странно, я могу этим управлять. Например, мыть посуду, понимая, что никуда мне от этого не деться, что каждый день я буду ее мыть до самой смерти. И чувствовать себя нормально - ну да, мою, ну да, деваться некуда. А могу мыть посуду и изнывать оттого, что жизнь уныла и однообразна и я, такая несчастная, стою мою здесь посуду, когда у всех давно есть посудомойки и они занимаются чем-то интересным. У меня так было много раз, иногда я мыла посуду и ревела в три ручья оттого, насколько я несчастная.
И я сейчас даже не понимаю, где что начинается и где что кончается. Почему в декрете я дошла до такого тяжелого состояния? Что это было - страдания Личности или мне и физически было плохо?
Физически, конечно, тоже было плохо: все эти недосыпы, ор детей, отсутствие отдыха. Но, видимо, главная причина - в ментальных страданиях, которые довели и тело до полуживого состояния.
И, на самом-то деле, я сейчас пересматриваю весь свой предыдущий опыт, потому что получается, что раньше я ориентировалась большую часть времени на ощущения в мыслях и эмоциях, а это - проявления Личности, а вовсе не тела. Когда эмоционально мне было очень плохо, телу могло быть хорошо. А я смотрела, что эмоционально меня рвет, и думала, что дело - неправильное для меня.
А уж те случаи, когда я ДУМАЛА: "Ой, фу, что-то мне не хочется" и не шла пробовать, я даже не рассматриваю. Эти решения очевидно были сделаны из ума.
Поэтому теперь мой эксперимент как будто бы начинается с нуля. Все предыдущие выводы обнуляются и мы начинаем сначала. Ну что ж, вперед! ;)