Семена конопли
Семена конопли содержат все незаменимые аминокислоты и жирные кислоты, необходимые для поддержания здорового образа жизни. К тому же тяжело найти такие растения, которые содержат все необходимые аминокислоты в легко усваиваемой форме или содержат жирные кислоты в идеальном соотношении пропорции омега-3 к омега-6, что составляет примерно 1:4 (почти такие же как и в семенах льна), это встречается довольно редко в природе, особенно в жирных продуктах.
Белка в 28 граммах семян конопли в полтора раза больше, чем в стакане молока. А это очень актуально тем, кто хочет перейти на веганский образ жизни. Хотя кальция там не много, но зато много фосфора и железа в легко усваиваемой форме. Фосфор полезен особенно для костной ткани. Ведь он состовляет 1% от всего нашего тела, 85% фосфора находиться в наших костях. Фосфор также учавствует в производстве красных кровяных тел и присутствует в ДНК и РНК. Он также играет ключевую роль в производстве многих ферментов и гормонов, и балансирует рН нашего тела. Фосфор необходим также для производства аденозинтрифосфата, или АТФ. АТФ является топливом тела и дает нам энергию. Фосфор также помогает регулировать и балансировать другие минералы в организме.
Лечебные свойства конопли: болеутоляющие, глистогонные, успокоительные, мочегонные, жаропонижающее, слабительные и тонизирующие. Они показали свою эффективность в снижении риска сердечных приступов, болезней сердца, холестерина, а также имеет противовоспалительный эффект, полезны при артрите и аутоиммунных заболеваний. Эта инфа от сюда.
Семена конопли можно купить с сайта айхерба вот здесь. Это американский сайт и он единственный, который сотрудничяет с Россией.
Слышала, что на Алтае много конопли растет. В Америке семена конопли продаются почти в каждом Health Store, потому что от семян нет никакого наркотического эффекта.
Перед вами таблица данных питательных веществ семян конопли и молока для сравнения. Негативный фактор воспаления означает, что пища имеет воспалительное действие, а положительный фактор воспаления означает, что пища имеет противовоспалительное действие. Соответственно, чем больше фактор тем лучше или наоборот.
Калории
Белок
Кальций
Омега 3
Омега 6
Пропорц.
Омега3:
Омега6
Фактор воспа-
ления
Фос-
фор
Цинк
Магний
Железо
Семена конопли (28г)
174
11
39
8
27
1 / 3
20
320 (40%)
3.5
5
(16%)
Молоко
(1 cup)
146
7.9
270
183
293
2 / 3
-77
222
1
24
0.1
Вообще, несправедливо как-то, сигареты курить и алкоголь пить - это пожалуйста, а у конопли преимущества настолько многогранные.
Белка в 28 граммах семян конопли в полтора раза больше, чем в стакане молока. А это очень актуально тем, кто хочет перейти на веганский образ жизни. Хотя кальция там не много, но зато много фосфора и железа в легко усваиваемой форме. Фосфор полезен особенно для костной ткани. Ведь он состовляет 1% от всего нашего тела, 85% фосфора находиться в наших костях. Фосфор также учавствует в производстве красных кровяных тел и присутствует в ДНК и РНК. Он также играет ключевую роль в производстве многих ферментов и гормонов, и балансирует рН нашего тела. Фосфор необходим также для производства аденозинтрифосфата, или АТФ. АТФ является топливом тела и дает нам энергию. Фосфор также помогает регулировать и балансировать другие минералы в организме.
Лечебные свойства конопли: болеутоляющие, глистогонные, успокоительные, мочегонные, жаропонижающее, слабительные и тонизирующие. Они показали свою эффективность в снижении риска сердечных приступов, болезней сердца, холестерина, а также имеет противовоспалительный эффект, полезны при артрите и аутоиммунных заболеваний. Эта инфа от сюда.
Семена конопли можно купить с сайта айхерба вот здесь. Это американский сайт и он единственный, который сотрудничяет с Россией.
Слышала, что на Алтае много конопли растет. В Америке семена конопли продаются почти в каждом Health Store, потому что от семян нет никакого наркотического эффекта.
Перед вами таблица данных питательных веществ семян конопли и молока для сравнения. Негативный фактор воспаления означает, что пища имеет воспалительное действие, а положительный фактор воспаления означает, что пища имеет противовоспалительное действие. Соответственно, чем больше фактор тем лучше или наоборот.
Калории
Белок
Кальций
Омега 3
Омега 6
Пропорц.
Омега3:
Омега6
Фактор воспа-
ления
Фос-
фор
Цинк
Магний
Железо
Семена конопли (28г)
174
11
39
8
27
1 / 3
20
320 (40%)
3.5
5
(16%)
Молоко
(1 cup)
146
7.9
270
183
293
2 / 3
-77
222
1
24
0.1
Вообще, несправедливо как-то, сигареты курить и алкоголь пить - это пожалуйста, а у конопли преимущества настолько многогранные.
Click to view