Кофе много не бывает
Вчера я задумалась: не слишком ли много кофе я пью?
На одной из недавних конференций в докладе финских исследователей, занимающихся вопросами профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, прозвучала норма, которую они рекомендуют - две-три чашки в сутки. И если объем чашек был указан однозначно (300 мл), то относительная неточность количества (две или все-таки три) связана с тем, что кофейные напитки бывают разной крепости.
Поскольку доклад касался огромного числа факторов риска, кофе в нем обсуждался не в первую очередь. Кроме того, надо учитывать и тот факт, что финны - ярые поклонники кофе. Я где-то читала, что по его потреблению они дадут фору кому угодно.
Кому угодно, но не мне!
Взгляните на мой воскресный день, выраженный в чашечках кофе, и скажите: это много или достаточно?
Первую чашку я всегда выпиваю за завтраком. Если в холодильнике есть молоко, то - с молоком.
В будни я частенько пропускаю утренний прием пищи, но утренний прием кофе не пропускается никогда.
Вторая порция выпивается после оздоровительного плавания в бассейне.
Если бы вчера было не воскресенье, а, допустим, понедельник или вторник, вместо 350 мл венского кофе я бы заварила американо в своем рабочем кабинете, и, поверьте, по объему он не был бы скромнее.
На секунду отвлечемся от основной темы…
Недавно мама подарила мне белый купальник, и вчера я решила(сь) его надеть.
Уверена, что знатоки понимают, какой это риск.
Для не-знатоков сообщаю: большинство белых купальников при намокании приобретают свойство, могущее стать неожиданностью - сквозь ткань становятся видными отдельные личные подробности!
Так вот тот, что я получила в подарок, оказался идеальным.
Благодаря высокому плотности ткани и дублированию лифа, купальник ничего не просвечивает.
Плавно скользя в нем по дорожкам, я чувствовала себя то поп-звездой на каникулах, то олимпийским резервом. Удобный, сверкающий белизной, безупречно облегающий тело, он стал дополнительным источником отличного настроения.
Конечно, купаться в нем можно только в бассейне, потому что если в белоснежном купальнике зайти, допустим, в Темзу, то выйти придется в серо-коричневом.
Возвращаемся к кофейной теме.
Третья кофейная чашка была выпита в гостях.
Вернувшись домой, я все еще была полна чудесных впечатлений от плавания. В такие минуты мне хочется листать вдохновляющие книги, посвященные спортивной или курортной тематике. В них я ощущаю ту же энергию и радость, как в собственном теле.
Одна из таких книжек хранится в нашей домашней библиотеке и носит название «В мире красоты и радости». Оно точно отражает настроение, которым пропитаны страницы и спустя 64 года после издания.
Конечно, листать ее лучше с чашечкой кофе (четвертой по счету).
Книжка достойна отдельного рассказа, но, чтобы вы получили общее представление, сегодня я покажу один разворот.
Пятую чашечку, наверно, можно было бы не считать - по размеру она не превосходит лак для ногтей. Занимаясь маникюром, я люблю сделать один-два глотка эспрессо.
Поскольку именно в этот момент я решила написать кофейный пост, рядом с ноутбуком появился стакан минеральной воды.
Последняя чашка кофе была выпита за вечерним чаем.
Точнее - две такие чашки.
К неторопливым беседам с близким людьми этот напиток подходит лучше всего.
А теперь вопрос: много ли я пью кофе, по вашему мнению? И сколько его пьете вы?
Poll
На одной из недавних конференций в докладе финских исследователей, занимающихся вопросами профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, прозвучала норма, которую они рекомендуют - две-три чашки в сутки. И если объем чашек был указан однозначно (300 мл), то относительная неточность количества (две или все-таки три) связана с тем, что кофейные напитки бывают разной крепости.
Поскольку доклад касался огромного числа факторов риска, кофе в нем обсуждался не в первую очередь. Кроме того, надо учитывать и тот факт, что финны - ярые поклонники кофе. Я где-то читала, что по его потреблению они дадут фору кому угодно.
Кому угодно, но не мне!
Взгляните на мой воскресный день, выраженный в чашечках кофе, и скажите: это много или достаточно?
Первую чашку я всегда выпиваю за завтраком. Если в холодильнике есть молоко, то - с молоком.
В будни я частенько пропускаю утренний прием пищи, но утренний прием кофе не пропускается никогда.
Вторая порция выпивается после оздоровительного плавания в бассейне.
Если бы вчера было не воскресенье, а, допустим, понедельник или вторник, вместо 350 мл венского кофе я бы заварила американо в своем рабочем кабинете, и, поверьте, по объему он не был бы скромнее.
На секунду отвлечемся от основной темы…
Недавно мама подарила мне белый купальник, и вчера я решила(сь) его надеть.
Уверена, что знатоки понимают, какой это риск.
Для не-знатоков сообщаю: большинство белых купальников при намокании приобретают свойство, могущее стать неожиданностью - сквозь ткань становятся видными отдельные личные подробности!
Так вот тот, что я получила в подарок, оказался идеальным.
Благодаря высокому плотности ткани и дублированию лифа, купальник ничего не просвечивает.
Плавно скользя в нем по дорожкам, я чувствовала себя то поп-звездой на каникулах, то олимпийским резервом. Удобный, сверкающий белизной, безупречно облегающий тело, он стал дополнительным источником отличного настроения.
Конечно, купаться в нем можно только в бассейне, потому что если в белоснежном купальнике зайти, допустим, в Темзу, то выйти придется в серо-коричневом.
Возвращаемся к кофейной теме.
Третья кофейная чашка была выпита в гостях.
Вернувшись домой, я все еще была полна чудесных впечатлений от плавания. В такие минуты мне хочется листать вдохновляющие книги, посвященные спортивной или курортной тематике. В них я ощущаю ту же энергию и радость, как в собственном теле.
Одна из таких книжек хранится в нашей домашней библиотеке и носит название «В мире красоты и радости». Оно точно отражает настроение, которым пропитаны страницы и спустя 64 года после издания.
Конечно, листать ее лучше с чашечкой кофе (четвертой по счету).
Книжка достойна отдельного рассказа, но, чтобы вы получили общее представление, сегодня я покажу один разворот.
Пятую чашечку, наверно, можно было бы не считать - по размеру она не превосходит лак для ногтей. Занимаясь маникюром, я люблю сделать один-два глотка эспрессо.
Поскольку именно в этот момент я решила написать кофейный пост, рядом с ноутбуком появился стакан минеральной воды.
Последняя чашка кофе была выпита за вечерним чаем.
Точнее - две такие чашки.
К неторопливым беседам с близким людьми этот напиток подходит лучше всего.
А теперь вопрос: много ли я пью кофе, по вашему мнению? И сколько его пьете вы?
Poll