Выбор психолога: чего делать не надо?

[olga_podolska]

Раз за разом в различных комьюнити и просто разговорах я встречаю несколько странный подход к вопросу выбора специалиста - похоже, пришла пора написать пару слов на эту тему.

1. Формально-объективные критерииОбычно рекомендуют проверить образование специалиста, регалии и прочие формальные признаки. И во всём этом, конечно, есть резон: баба Шура,

Comments

[prav]

Тоже имею вопрос.
А какого рода проблемы решает психотерапевт?

Скажем я ленив, и меня мучает беспокойство, что не будь я ленив, то мог бы добиться большего.
Скажем сеансы прошли успешно. Что будет на выходе? Перестану быть ленивым или буду лениться в мире с самим собой?

[prav]

Надеюсь, это не консультационный вопрос. Если да, то это поди тоже ответ *задумчиво чешет лапой за ухом*

[olga_podolska]

Ты предъвляешь типичную для нашего общества проблему, да. :)))

Результат успешной психотерапии включает в себя оба перечисленных тобой пункта. То есть, с одной стороны, ты начинаешь жить в мире с самим собой и позволять себе лениться, - но, парадоксальным образом,при этом ты добиваешься большего, поскольку снимаются блоки, которые препятствовали как деятельности, так и бездеятельности.

Под словом "ленюсь" человек обычно подразумевает: "Лежу на диване, ни фига не делаю, при этом испытываю за это вину и грызу себя за то, что если б делал, то добился бы большего". Иными словами, такой человек и не добивается ничего конструктивного - и в тоже время не отдыхает. Силы расходуются на бесконечный диалог "Надо встать - а неохота, а надо - а неохота, а надо - а нету сил...", - а сил потому и нет, что они в таком режиме расходуются, а не восстанавливаются.

Отключение этого компульсивого желания "добиваться" приводит к тому, то человек получает силы. И начинает добиваться большего - хотя жаждет этого меньше. :)))

[prav]

Неудивительно, что производительность у нас хромает :)
Здорово, если такие благие намерения в итоге обратятся в благие действия.

[oksani]

я только узнала об этом ЖЖ, так что отстаю на год :)

И что, это возможно?? А то у меня такие полежания на диване являются перманентными

[olga_podolska]

Это возможно, разумеется. Тут главное - отключить этого Внутреннего Критика, который зудит над ухом: "А вот если бы ты сейчас не валялась, ты бы уже просо перебрала, и гречиху просеяла, и квартальный отчет сдала..." По-хорошему это задача для долгосрочной психотерапии, однако ж по-быстрому можно и самой слегка себя подлатать

[oksani]

Надо попробовать обязательно.
Тогда следующий вопрос, что делать на работе, когда "надо поработать, а неохота" :)