Замените завтрак этим напитком и избавьтесь от о жира на животе.
*
Срок - неделя, чтобы проверить результат!
В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.
Кефир - вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.
Зеленый кефир
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
* 300 мл кефира 2,5%-й жирности
* 3 веточки петрушки
* 3 веточки укропа
* 3 веточки кинзы
* 1 небольшой огурец
* щепотка соли
* черный перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Всю зелень вымойте, обсушите и мелко нарежьте. Огурец натрите на мелкой терке.
Поместите зелень и огурец в чашу блендера, влейте чуть кефира, взбейте до однородности, посолите. Добавьте оставшийся кефир, снова взбейте.
Вылейте коктейль в стакан, поперчите, украсьте веточкой зелени. Пейте на здоровье!
Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можете заменить им завтрак, если хотите слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хотите добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!
P.S. Можно заменить завтрак зелёным кефиром а ужин кефиром с корицей ( стаканом кефира + 1 чайная ложка корицы ). В джинсы которые стали чуть-чуть маловаты запрыгните точно !
И ещё: хорошим дополнением к кефирной диете будут пешие прогулки про весеннему городу ( или любой другой местности ) ! ;))
Срок - неделя, чтобы проверить результат!
В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.
Кефир - вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.
Зеленый кефир
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
* 300 мл кефира 2,5%-й жирности
* 3 веточки петрушки
* 3 веточки укропа
* 3 веточки кинзы
* 1 небольшой огурец
* щепотка соли
* черный перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Всю зелень вымойте, обсушите и мелко нарежьте. Огурец натрите на мелкой терке.
Поместите зелень и огурец в чашу блендера, влейте чуть кефира, взбейте до однородности, посолите. Добавьте оставшийся кефир, снова взбейте.
Вылейте коктейль в стакан, поперчите, украсьте веточкой зелени. Пейте на здоровье!
Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можете заменить им завтрак, если хотите слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хотите добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!
P.S. Можно заменить завтрак зелёным кефиром а ужин кефиром с корицей ( стаканом кефира + 1 чайная ложка корицы ). В джинсы которые стали чуть-чуть маловаты запрыгните точно !
И ещё: хорошим дополнением к кефирной диете будут пешие прогулки про весеннему городу ( или любой другой местности ) ! ;))