Беговой туризм
В этом году я полюбила бег. Я никогда не бегала и мне всегда казалось, что это каторга, ужас, совсем не для меня и вообще. Бегать я начала банально "потому что нужно". Начала с 3.5 км по окрестностям недалеко от дома, быстро довела до 5 км, потом стала постепенно увеличивать скорость, дистанцию и мне стало скучно.
Потом начался командировочный период и вот тут бег открыл для меня все прелести. Я выбегала в 5-6 утра и бежала по еще полуспящему, порой еще тёмному городу, смотрела центр, вдыхала утренний такой прозрачный воздух, приглядывалась в какие бы кафе зайти вечером, фотографировала, наслаждалась рассветом. Бег приходился очень кстати для разведки в отпуске. Где я только не бегала в этом году! Мельбурн, Аделаида, Бризбан, Перт, Джервис Бэй, Вага Вага и даже жаркий, изнуряющий Кобар. И конечно же мой фаворит - Бризбан. Его центр просто сделан для пробежек и я наверно пробегала его вдоль и поперек! Просто влюбилась!
Когда я возвращалась домой, мне было уже тоже скучно бежать по одному и тому же маршруту и теперь я стараюсь каждый раз открывать для себя новые дорожки. Сколько же красивых мест я не видела в своём районе! Парки, места для барбекю, заливы, дорожки для великов. За эти пару месяцев я открыла больше новых мест, чем за 2 года жизни здесь. Ты никогда не знаешь, какой будет сегодня твоя пробежка - расслабленный джогинг по прямой, крутые холмы в Royal National (что даже при ходьбе на них пульс уходит за 170), с ветром в лицо или неожиданным дождем, вдоль реки, залива или океана, по асфальту, грунту или же песку.
Я никогда не давлю на организм и не завожу будильник для пробежки. Если я устала и мне нужно спать - мне нужно спать. Иногда я просыпаюсь и не хочу вставать. Тогда я говорю себе "Ты просто пройдешься по пляжу пару километров, скажешь солнцу доброеутро". Встаешь, садишься в машину - 15 минут и улыбка на лице. Вода такая холодная, что обжигает ноги. Ты идешь, улыбаешься солнцу, идешь быстрее и как-то незаметно для себя начинаешь бежать. День начался хорошо!
Потом начался командировочный период и вот тут бег открыл для меня все прелести. Я выбегала в 5-6 утра и бежала по еще полуспящему, порой еще тёмному городу, смотрела центр, вдыхала утренний такой прозрачный воздух, приглядывалась в какие бы кафе зайти вечером, фотографировала, наслаждалась рассветом. Бег приходился очень кстати для разведки в отпуске. Где я только не бегала в этом году! Мельбурн, Аделаида, Бризбан, Перт, Джервис Бэй, Вага Вага и даже жаркий, изнуряющий Кобар. И конечно же мой фаворит - Бризбан. Его центр просто сделан для пробежек и я наверно пробегала его вдоль и поперек! Просто влюбилась!
Когда я возвращалась домой, мне было уже тоже скучно бежать по одному и тому же маршруту и теперь я стараюсь каждый раз открывать для себя новые дорожки. Сколько же красивых мест я не видела в своём районе! Парки, места для барбекю, заливы, дорожки для великов. За эти пару месяцев я открыла больше новых мест, чем за 2 года жизни здесь. Ты никогда не знаешь, какой будет сегодня твоя пробежка - расслабленный джогинг по прямой, крутые холмы в Royal National (что даже при ходьбе на них пульс уходит за 170), с ветром в лицо или неожиданным дождем, вдоль реки, залива или океана, по асфальту, грунту или же песку.
Я никогда не давлю на организм и не завожу будильник для пробежки. Если я устала и мне нужно спать - мне нужно спать. Иногда я просыпаюсь и не хочу вставать. Тогда я говорю себе "Ты просто пройдешься по пляжу пару километров, скажешь солнцу доброеутро". Встаешь, садишься в машину - 15 минут и улыбка на лице. Вода такая холодная, что обжигает ноги. Ты идешь, улыбаешься солнцу, идешь быстрее и как-то незаметно для себя начинаешь бежать. День начался хорошо!