🌀 Болезнь Альцгеймера. Недосып может как являться причиной болезни Альцгеймера, так и ускорять её течение. Это исследование было вдохновлено результатами которые показали, что сон необходим мозгу для избавления от «мозговых отходов» - мусорных отложений, которые могут накапливаться и приводить к слабоумию.
Обследовав 70 взрослых участников в возрасте от 53 до 91, исследователи обнаружили, что у тех из них, кто жаловался на плохой сон, томография показала большее количество бета-амилоидных отложений в головном мозге.