Коучинг. Хорошо сформированный Результат.
Заявите желаемые результаты работы по контракту в позитивных терминах.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Где вы находитесь сейчас? (Настоящее состояние)
• Где вы хотите быть? (Желаемое состояние)
• Что вы хотите, чтобы было в этом Желаемом состоянии?
• Что вы хотите совершить или пережить в этом Желаемом состоянии?
• К чему вы стремитесь?
Определите результат, описывая его в сенсорных терминах (основанных на чувственном восприятии - зрении, слухе, ощущениях, запахах, вкусах).
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Что вы увидите, услышите, почувствуете, какой ощутите вкус, запах, когда вы получите то, что хотите?
• Какие шаги надо будет сделать, через какие состояния пройти, чтобы достичь этой цели?
• Какие органы чувств вы не использовали, описывая все это?
Удостоверьтесь в том, что цель захватывающа и мотивирует вас к достижению.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• У вас захватывает дух при мысли о достижении результата? Насколько он притягателен для вас?
• Вскочите ли вы утром с постели ради этого? Насколько сильно вы хотите этого?
• Определите насколько вас притягивает этот результат по шкале от 0 до 10, где 10 - это абсолютно желанный результат, а ноль - совсем не желанный?
• Насколько вам нужно быть захваченным какой-то идеей и мотивированным в вашей жизни?
• Что вам нужно, чтобы жизнь заиграла всеми красками?
• А что действительно украсит и оживит ее?
4. Определите контексты желаемой цели.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Где, когда, с кем, в каких местах, в каких ситуациях вы достигнете этого результата?
• В каких контекстах результат будет подходящим? А в каких - нет?
• Каковы наиболее подходящие обстоятельства/обстановка для этого результата?
5. Определите шаги и этапы, связанные с достижением этой цели.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Какие этапы и шаги связаны с достижением этой цели?
• Что вы думаете / чувствуете по поводу размеров подцелей на которые может быть разбита ваша цель? Насколько легко будет выполнить каждый кусочек?
• Что вы думаете / чувствуете по поводу размеров результата? Если он слишком большой, то какие необходимо произвести изменения (внутри себя или по отношению к вашей цели) для того, чтобы почувствовать больше энергии для достижения вашей цели?
6. Самоинициация и поддержание.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Что вы можете начать самостоятельно? Какие процессы для достижения цели вы можете поддерживать?
• Какие навыки нужны вам для достижения вашей цели? Откуда вы будете черпать энергию для достижения вашей цели?
• Какие аспекты и как вы можете контролировать?
• Какие действия вы должны предпринять для того, чтобы начать процесс достижения вашей цели?
• Кто или что нужно для поддержания процессов, необходимых для достижения вашей цели?
7. Определение ресурсов для достижения вашей цели.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Какие ресурсы вам понадобятся для достижения вашей цели?
• Кем вы станете, когда достигнете вашей цели?
• Кого вы знаете, кто также достиг этой цели?
• Когда вы уже выполняли задачи наподобие этой? Кого вы знаете, кто выполнял подобную работу?
• Какие вопросы вы могли бы задать ему/ей?
• Что останавливает вас сейчас и не дает достичь вашей цели сейчас? Каким наилучшим способом вы справитесь с этим?
8. Процедура сбора доказательств.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Как вы узнаете, что необходимый результат получен?
• Что позволит вам узнать, что вы достигли желаемого состояния?
• Как вы узнаете, что вам надо закончить процесс достижения вашей цели?
• На каком этапе вы сможете понять, что вам надо закончить процесс достижения вашей цели?
• Когда вы почувствуете удовлетворение от достижения вашей цели? Как это будет?
• Как вы будете знать, что вы на правильном пути в процессе достижения вашей цели?
9. Контроль качества цели, с точки зрения экологии и баланса.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Насколько экологична ваша цель?
• Какое воздействие она окажет на все аспекты вашей личной жизни?
• Какое воздействие она окажет на все аспекты вашей трудовой жизни?
• Насколько положительно она повлияет на ваше здоровье?
• Насколько положительно она повлияет на ваши взаимоотношения?
• Что именно вы получите, достигая её?
• Что именно вы получите, достигнув её?
• Что вы потеряете, достигая её? Что вы думаете/чувствуете по этому поводу?
• Что вы можете потерять, достигая её? Что вы думаете/чувствуете по этому поводу?
• Что вы потеряете, достигнув её? Что вы думаете/чувствуете по этому поводу?
• Что вы можете потерять, достигнув её? Что вы думаете/чувствуете по этому поводу?
• Что имеют против достижения вашей цели разные части вас? Что думает ваш внутренний ребенок? Что думает ваш внутренний родитель? Что думает представитель вашего рода/фамилии? Что думает профессионал внутри вас? Что вы думаете как супруг? Что вы думаете как родитель?
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Где вы находитесь сейчас? (Настоящее состояние)
• Где вы хотите быть? (Желаемое состояние)
• Что вы хотите, чтобы было в этом Желаемом состоянии?
• Что вы хотите совершить или пережить в этом Желаемом состоянии?
• К чему вы стремитесь?
Определите результат, описывая его в сенсорных терминах (основанных на чувственном восприятии - зрении, слухе, ощущениях, запахах, вкусах).
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Что вы увидите, услышите, почувствуете, какой ощутите вкус, запах, когда вы получите то, что хотите?
• Какие шаги надо будет сделать, через какие состояния пройти, чтобы достичь этой цели?
• Какие органы чувств вы не использовали, описывая все это?
Удостоверьтесь в том, что цель захватывающа и мотивирует вас к достижению.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• У вас захватывает дух при мысли о достижении результата? Насколько он притягателен для вас?
• Вскочите ли вы утром с постели ради этого? Насколько сильно вы хотите этого?
• Определите насколько вас притягивает этот результат по шкале от 0 до 10, где 10 - это абсолютно желанный результат, а ноль - совсем не желанный?
• Насколько вам нужно быть захваченным какой-то идеей и мотивированным в вашей жизни?
• Что вам нужно, чтобы жизнь заиграла всеми красками?
• А что действительно украсит и оживит ее?
4. Определите контексты желаемой цели.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Где, когда, с кем, в каких местах, в каких ситуациях вы достигнете этого результата?
• В каких контекстах результат будет подходящим? А в каких - нет?
• Каковы наиболее подходящие обстоятельства/обстановка для этого результата?
5. Определите шаги и этапы, связанные с достижением этой цели.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Какие этапы и шаги связаны с достижением этой цели?
• Что вы думаете / чувствуете по поводу размеров подцелей на которые может быть разбита ваша цель? Насколько легко будет выполнить каждый кусочек?
• Что вы думаете / чувствуете по поводу размеров результата? Если он слишком большой, то какие необходимо произвести изменения (внутри себя или по отношению к вашей цели) для того, чтобы почувствовать больше энергии для достижения вашей цели?
6. Самоинициация и поддержание.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Что вы можете начать самостоятельно? Какие процессы для достижения цели вы можете поддерживать?
• Какие навыки нужны вам для достижения вашей цели? Откуда вы будете черпать энергию для достижения вашей цели?
• Какие аспекты и как вы можете контролировать?
• Какие действия вы должны предпринять для того, чтобы начать процесс достижения вашей цели?
• Кто или что нужно для поддержания процессов, необходимых для достижения вашей цели?
7. Определение ресурсов для достижения вашей цели.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Какие ресурсы вам понадобятся для достижения вашей цели?
• Кем вы станете, когда достигнете вашей цели?
• Кого вы знаете, кто также достиг этой цели?
• Когда вы уже выполняли задачи наподобие этой? Кого вы знаете, кто выполнял подобную работу?
• Какие вопросы вы могли бы задать ему/ей?
• Что останавливает вас сейчас и не дает достичь вашей цели сейчас? Каким наилучшим способом вы справитесь с этим?
8. Процедура сбора доказательств.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Как вы узнаете, что необходимый результат получен?
• Что позволит вам узнать, что вы достигли желаемого состояния?
• Как вы узнаете, что вам надо закончить процесс достижения вашей цели?
• На каком этапе вы сможете понять, что вам надо закончить процесс достижения вашей цели?
• Когда вы почувствуете удовлетворение от достижения вашей цели? Как это будет?
• Как вы будете знать, что вы на правильном пути в процессе достижения вашей цели?
9. Контроль качества цели, с точки зрения экологии и баланса.
Примеры вопросов для прояснения ситуации.
• Насколько экологична ваша цель?
• Какое воздействие она окажет на все аспекты вашей личной жизни?
• Какое воздействие она окажет на все аспекты вашей трудовой жизни?
• Насколько положительно она повлияет на ваше здоровье?
• Насколько положительно она повлияет на ваши взаимоотношения?
• Что именно вы получите, достигая её?
• Что именно вы получите, достигнув её?
• Что вы потеряете, достигая её? Что вы думаете/чувствуете по этому поводу?
• Что вы можете потерять, достигая её? Что вы думаете/чувствуете по этому поводу?
• Что вы потеряете, достигнув её? Что вы думаете/чувствуете по этому поводу?
• Что вы можете потерять, достигнув её? Что вы думаете/чувствуете по этому поводу?
• Что имеют против достижения вашей цели разные части вас? Что думает ваш внутренний ребенок? Что думает ваш внутренний родитель? Что думает представитель вашего рода/фамилии? Что думает профессионал внутри вас? Что вы думаете как супруг? Что вы думаете как родитель?