Овсяный напиток с клубникой

[oksi_dom]

Очень легкий и питательный напиток для завтрака.

Несу на друЖЖескую ФМ-дегустацю "Сочные проростки"




На 4 порции:

Овес для проращивания (сухой) 200мл
Вода 3ст.
Клубника 1ст.
Мед (по желанию) 1-2ст.л.

Овес высыпать в посуду, залить водой, убрать всплывшие зерна.

Залить водой, оставить на 12 часов. Воду слить, оставить для проращивания на 12-24 часа.

Залить водой. добавить клубнику, взбить блендером до однородности.