(no subject)
Как правило, развитие дефицита тиамина бывает связано с нарушениями в питании. Это может быть следствием недостаточного поступления тиамина с пищей либо происходить в результате избыточного употребления продуктов, содержащих значительные количества антитиаминовых факторов. Так, свежие рыба и морепродукты содержат значительные количества тиаминазы, разрушающей витамин; чай и кофе ингибируют всасывание тиамина.
. В дозировке таблеток витамин B1 (тиамин) 100 мг в сутки почти полностью препятствует гликированию белков. Гликирование белков - одна из основных причин, из-за которых происходит старение человека. Видимые эффекты гликирования - это морщины на коже. Гликирование приводит к одряхлению всех тканей и органов организма с возрастом. http://www.rmj.ru/articles_6547.htm Но не стоит ждать, что морщины исчезнут. Остановив гликирование, мы лишь тормозим развитие этого процесса. А тот вред, который уже нанесён организмом гликированием, устраняется другими способами.
2. Витамин B1 (тиамин) значительно снижает риск, а также тормозит развитие старческого слабоумия - болезни Альцгеймера (болезнь Альцгеймера - это старческое слабоумие, как следствие старения головного мозга. Узнать о том, что такое болезнь Альцгеймера можно в статье - «Старение мозга - одна из причин старения«).
Ссылка на исследование >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8251051
3. Именно форма Витамин B1 ТИАМИН обладает высокой биодоступностью. А это очень хорошо, так как тиамин - это дешёвый препарат.
Ссылка на исследование >> http://www.biomedcentral.com/1472-6904/12/4
4. Витамин B1 доказано противодействует курение-индуцированной сосудистой дисфункции у здоровых курильщиков Ссылка на исследование:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23091724
Как и сколько употреблять.
Существует много комплексов витаминов и микроэлементов в состав которых входит витамин B1 (тиамин). Но дело в том, что, как показали научные исследования всех известных брендов витаминных комплексов, такие комплексы продолжительность жизни, в лучше случае не увеличивают, а чаще всего сокращают!!! Кроме того, увеличение продолжительности жизни в экспериментах на животных доказано на отдельных витаминах, а не при их совмещении. Так витамины В12, В6 и В1 мешают усваиваться друг другу.
Ссылка на исследование >> http://link.springer.com.sci-hub.org/article/10.1007/s11357-013-9609-9
В Европе продается в основном неэффективная форма витамина Б1 - бенфотиамин. Бенфотиамин - это был миф, искусственно раздутый вокруг бенфотиамина с использованием искусственно подтасованных и некачественных исследований. Фарм компании использовали эти исследования, убеждая людей, что бенфотиамин является жирорастворимой формой и, следовательно, физиологически более активной. Но научные исследования во главе с д-р Люсьен Bettendorff центра клеточной и молекулярной Нейробиологии в университете Льежа, Бельгия, полностью опровергли эти утверждения. На самом деле бенфотиамин не является жирорастворимым. И исследования показали, что бенфотиамин даже не проникает сквозь клеточные мембраны, за исключением тех клеток, в которых есть содержание экто-щелочной фосфатазы.
Ссылка на исследование:
www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080611220431.htm
Эксперимент подтверждает, что тиамин входит Нейро 2а клетки более быстрыми темпами, чем бенфотиамин. И если учесть стоимость бенфотиамина и тиамина, то приходим к выводу, что смысла покупать бенфотиамин практически нет.
Ссылка на исследование:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18549472
Бенфотиамин практически нерастворим в органических растворителях, поэтому следует его дифференцировать от действительно жирорастворимых производных тиамина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Для продления жизни необходимо принимать витамин B1 (тиамин) отдельно от других витаминов и лучше на голодный желудок в дозировке 100 мг в сутки. Дешёвый витамин B1 (тиамин) 100 мг можно заказать по интернету по ссылке Mason Vitamins, Vitamin B-1, 250 mg, 100 Tablets.
Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.
Витамин B1 нужен:
для нормального липидного и углеводного обмена,
для работы нервной системы и мышц, в частности - сердечной,
для нормального образования желудочного сока.
Дефициту витамина B1 способствует употребление рафинированных продуктов, поэтому рекомендуется включать в рацион цельнозерновые, где этого витамина больше всего. Длительный дефицит B1 приводит в заболеванию под названием бери-бери. У взрослых симптомы этой болезни включают в себя нарушения работы центральной нервной системы и сердца. К ранним признакам, указывающим на авитаминоз данного типа, относят анорексию, потерю веса, психические изменения и снижение мышечного тонуса. У алкоголиков при этом могут развиваться состояния, известные как энцефалопатия Вернике и синдром Корсакова, которые в значительной мере связаны с недостаточным потреблением и/или всасыванием тиамина. У детей симптомы проявляются быстрее, как правило, тяжелее и могут привести к сердечной недостаточности.
Лучшими источниками витамина B1 являются семена, орехи, ростки пшеницы, дрожжи, свинина, овсяные хлопья, цельнозерновая паста, ржаной хлеб, топинамбур, ягоды облепихи, печень, куриное филе, цельнозерновой рис, лосось, бобовые, мука «Кама», яйца.
Рекомендуемые в день примерно 1,1-1,4 мг витамина В1 в среднем содержат следующие продукты:
50 г семян подсолнечника,
250 г запеченного свиного филе,
130 г орехов*,
600 г отварных цельнозерновых макаронных изделий,
900 г отварного цельнозернового риса,
2,54 литра молока.
. В дозировке таблеток витамин B1 (тиамин) 100 мг в сутки почти полностью препятствует гликированию белков. Гликирование белков - одна из основных причин, из-за которых происходит старение человека. Видимые эффекты гликирования - это морщины на коже. Гликирование приводит к одряхлению всех тканей и органов организма с возрастом. http://www.rmj.ru/articles_6547.htm Но не стоит ждать, что морщины исчезнут. Остановив гликирование, мы лишь тормозим развитие этого процесса. А тот вред, который уже нанесён организмом гликированием, устраняется другими способами.
2. Витамин B1 (тиамин) значительно снижает риск, а также тормозит развитие старческого слабоумия - болезни Альцгеймера (болезнь Альцгеймера - это старческое слабоумие, как следствие старения головного мозга. Узнать о том, что такое болезнь Альцгеймера можно в статье - «Старение мозга - одна из причин старения«).
Ссылка на исследование >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8251051
3. Именно форма Витамин B1 ТИАМИН обладает высокой биодоступностью. А это очень хорошо, так как тиамин - это дешёвый препарат.
Ссылка на исследование >> http://www.biomedcentral.com/1472-6904/12/4
4. Витамин B1 доказано противодействует курение-индуцированной сосудистой дисфункции у здоровых курильщиков Ссылка на исследование:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23091724
Как и сколько употреблять.
Существует много комплексов витаминов и микроэлементов в состав которых входит витамин B1 (тиамин). Но дело в том, что, как показали научные исследования всех известных брендов витаминных комплексов, такие комплексы продолжительность жизни, в лучше случае не увеличивают, а чаще всего сокращают!!! Кроме того, увеличение продолжительности жизни в экспериментах на животных доказано на отдельных витаминах, а не при их совмещении. Так витамины В12, В6 и В1 мешают усваиваться друг другу.
Ссылка на исследование >> http://link.springer.com.sci-hub.org/article/10.1007/s11357-013-9609-9
В Европе продается в основном неэффективная форма витамина Б1 - бенфотиамин. Бенфотиамин - это был миф, искусственно раздутый вокруг бенфотиамина с использованием искусственно подтасованных и некачественных исследований. Фарм компании использовали эти исследования, убеждая людей, что бенфотиамин является жирорастворимой формой и, следовательно, физиологически более активной. Но научные исследования во главе с д-р Люсьен Bettendorff центра клеточной и молекулярной Нейробиологии в университете Льежа, Бельгия, полностью опровергли эти утверждения. На самом деле бенфотиамин не является жирорастворимым. И исследования показали, что бенфотиамин даже не проникает сквозь клеточные мембраны, за исключением тех клеток, в которых есть содержание экто-щелочной фосфатазы.
Ссылка на исследование:
www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080611220431.htm
Эксперимент подтверждает, что тиамин входит Нейро 2а клетки более быстрыми темпами, чем бенфотиамин. И если учесть стоимость бенфотиамина и тиамина, то приходим к выводу, что смысла покупать бенфотиамин практически нет.
Ссылка на исследование:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18549472
Бенфотиамин практически нерастворим в органических растворителях, поэтому следует его дифференцировать от действительно жирорастворимых производных тиамина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Для продления жизни необходимо принимать витамин B1 (тиамин) отдельно от других витаминов и лучше на голодный желудок в дозировке 100 мг в сутки. Дешёвый витамин B1 (тиамин) 100 мг можно заказать по интернету по ссылке Mason Vitamins, Vitamin B-1, 250 mg, 100 Tablets.
Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.
Витамин B1 нужен:
для нормального липидного и углеводного обмена,
для работы нервной системы и мышц, в частности - сердечной,
для нормального образования желудочного сока.
Дефициту витамина B1 способствует употребление рафинированных продуктов, поэтому рекомендуется включать в рацион цельнозерновые, где этого витамина больше всего. Длительный дефицит B1 приводит в заболеванию под названием бери-бери. У взрослых симптомы этой болезни включают в себя нарушения работы центральной нервной системы и сердца. К ранним признакам, указывающим на авитаминоз данного типа, относят анорексию, потерю веса, психические изменения и снижение мышечного тонуса. У алкоголиков при этом могут развиваться состояния, известные как энцефалопатия Вернике и синдром Корсакова, которые в значительной мере связаны с недостаточным потреблением и/или всасыванием тиамина. У детей симптомы проявляются быстрее, как правило, тяжелее и могут привести к сердечной недостаточности.
Лучшими источниками витамина B1 являются семена, орехи, ростки пшеницы, дрожжи, свинина, овсяные хлопья, цельнозерновая паста, ржаной хлеб, топинамбур, ягоды облепихи, печень, куриное филе, цельнозерновой рис, лосось, бобовые, мука «Кама», яйца.
Рекомендуемые в день примерно 1,1-1,4 мг витамина В1 в среднем содержат следующие продукты:
50 г семян подсолнечника,
250 г запеченного свиного филе,
130 г орехов*,
600 г отварных цельнозерновых макаронных изделий,
900 г отварного цельнозернового риса,
2,54 литра молока.