Гармоничная беременность: принципы Систер Морнингстар

[okean_v_butylke]

Освободите свой разум так, чтобы тело могло родить
Freeing the mind so the body can birth

• Будьте искренни и честны
• Побудьте в тишине в каком-нибудь красивом месте хотя бы 10 минут
• Задавайте себе вопросы "Зачем?" и "Почему?"
• Каждый день 5 минут постойте на открытом воздухе, закрыв глаза и повернув лицо к солнцу
• Каждый день 5 минут постойте на открытом воздухе, открыв глаза и повернув лицо к луне
• Потянитесь в каждом направлении изо всех сил настолько, насколько сможете
• Вытягивайтесь, потягивайтесь и разминайтесь
• Ходите босиком
• Ходите на прогулки
• Не пренебрегайте коротким сном
• Говорите правду
• Посмотрите в глаза страху
• Обнимайте всех, кого вы любите
• Расскажите акушерке о том, что вам нравится
• Играйте!
• Смейтесь!
• Пойте!
• Пейте чистую воду
• Гладьте себе животик
• Разговаривайте со своим малышом
• Позвольте Тайне окутать вас
• Делитесь с людьми интересными, мсешными и радостными историями о рождении
• Примите в себе Доброту, Радость, Спокойствие и Любовь
• Наслаждайтесь хорошим юмором
• Знайте, что вы - Мудрая Женщина
• Знайте, что вы - любимы
• Знайте, что чудо - уже растет
• Знайте, что вы уже - Мать
• Знайте, что в вас - ютится вечность
• Знайте, что вы не первая, кто делает этот святой труд
• И знайте, что вы не станете последней
• Знайте, что вы сформированы своими собственными представлениями
• Будьте честны и искренни!