Все подряд
Еще 2 занятия, и закончится мой FL1. Очень клевая программа (особенно если забыть про первый этап 3х15, когда я думала, что помру. 3х12 мне привычно и нравится, 3х10 (некоторые любимые я делаю 4х10, тк 3х10 не успеваю поднять веса так, как хочется). И даже к румынке после становой я привыкла и она уже не внушает мне ужаса, вполне норм. Закончила наконец свой массонабор, хватит. Не могу больше видеть целлюль, который неожиданно расцвел бурным цветом. Давно я не была такой толстой, как после этого вашего "фатлосса" :-D рассчитываю недель за четыре-шесть вернуться в более приличный вид, а там посмотрим, думаю, к тому времени уже гипертрофия начнется :-)
К счастью, вырос явно не только жир, структура тела стала другой. Но и жира до хрена, да.
В пятницу попала в аварию - невинного пешехода по зебре на зеленый сбил мопед. Я в роли пешехода, конечно. Момент аварии не помню, в результате я была вся в грязи, как будто он по мне проехал (это было не так, я даже не упала, зато бутылка из рук улетела метров на 30). А в результате сильно пострадала только правая рука и левая нога, но они быстро заживают. Я пару дней не могла завести руку за спину, опереться на нее или взять что-нибудь об'емное (например, бутылку или телефон), однако, тренировки почти не пострадали -,штангу удерживаю, большой палец в этом нужен мало. Бегать не могу, ну м ладно. В общем, легко отделалась, очень легко. Правда, сегодня гантели 30ф не смогла пожать на наклонной ни разу, а в пятницу могла. Странно. Вообще, у меня в верхней половине явно нет каких-то мышц, которыми нормальные люди тянут верхний блок и жмут. Подтягиваться давно не пробовала после пары неудач (уставала после тренировки и не получалось норм подтянуться). В общем, надо как-то посерьезнее к жимам подойти, а то не получаются они у меня.
Сегодня в спортзале зашла в сауну, налила а печку воды, оттуда выскочил таракан размером с мышь и пробежал мне по ноге. А не офигели ли они? Раньше я бы, кстати, устроила визг на всю ивановскую, а сейчас и не пикнула. Взрослею, чтоли.
Posted via LjBeetle