про зубы итп
По традиции, в очередной раз занимаюсь писаниной в расстроенных чувствах. Когда все хорошо, обычно не до излияний =) ну, меня тут уже успокоили, так что без особых эмоций, но нудно и много
Мне, похоже, удалят зуб. А может, и два. И это, конечно, невесело.
Звучит трагично, особенно если учесть, что мне с той же стороны уже удаляли два зуба. Но их мне было не жаль, тк они не помещались в челюсть, а вот потерю еще одного большого зуба (№6 справа сверху) сзади мне пережить будет сложнее. Не могу сказать, что я улыбаюсь во всю ширь, хотя и такое бывает.
Сижу вот и думаю - как я умудрилась запустить свою челюсть до такой степени, что в 33 года мне хотят удалять сразу два весьма важных зуба? Даже у моей мамы, которая после всех беременностей страдала с зубами всю жизнь (сейчас ей 58 и у нее с зубами "все хорошо" - челюсть плещется в стакане) первый зуб удалили в 35. У меня, к слову, беременностей не было. Правда, с этим №6 история длится с детства. Сначала неудачно и неаккуратно полечили кариес во время школьного осмотра. Потом (в 16 лет) я нашла "своего" врача, и она мне лечила этот зуб (в 17 лет), но процесс пошел глубже. В 22 года был флюс, вскрывали десну. Потом полгода лечили каналы (8 лет назад). Это было долго, их все чистили, чистили, и ставили временную пломбу, а они все равно не заживали. Тогда решили сделать операцию по спасению зуба - удалить два пораженных корня. После этого запломбировали то, что осталось, поставили коронку и отпустили с миром (это было 7.5 лет назад). Лет 5 назад я заметила, что десна над коронкой как-то потемнела, жаловалась своему врачу, а она отмахнулась, типа, все ок. Делали рентген, и опять она сказала ок. Странно. Судя по тому, что мне говорят теперь (здешние тайские врачи) - операция была неудачной и каналы обработаны не до конца, инфекция перекинулась в кость, ну в общем радости мало. И при всем при этом, я абсолютно ничего не чувствую с этой стороны. Точнее, сейчас мне сделали хирургическую чистку на этом зубе, поэтому немного чувствую, но до этого (7.5 лет) я жила с этой коронкой и радовалась жизни, уверенная, что лет на 10 купила себе зуб, а потом может поставлю имплантант. А теперь такая тема, что неизвестно, можно ли будет поставить туда имплант - в кости инфекционный процесс. С другой стороны, если этот процесс вылечить (скорее всего, после удаления зуба это станет возможным), то теоретически можно сделать операцию по наращиванию искусственной кости. Про это я пока ничего не знаю.
Сегодня представляла, как я буду без зуба. Если удалят, то, видимо, как минимум пару месяцев ходить без зуба, с пробелом в челюсти? Ох блин. Ну №6 ладно, он довольно далеко (хотя учитывая, что у меня не вырос №4, точнее, вырос, но не на месте, не так уж далеко, к тому же, дыра в челюсти обычно очень заметна). А №5 слева! Он маленький, но так близко!
С остальными зубами, вроде как, все ок, что, конечно, не может не радовать - разобраться бы с этими.
"Своего" врача я обвинять не могу, тк кроме этих процедур с каналами она мне лечила много других зубов (правда, там был просто кариес, хотя кое-где очень глубокий), и с ними все ок. То ли обработка каналов не ее сильная черта, то ли это свойство лично моих каналов - рецидивы.
Чтобы вылечить инфекцию, подумываю о голодании. Антибиотики в виде таблов я переношу очень-очень плохо, поэтому хочу обойтись без них. Длинных голоданий у меня давно не было (с 2008 года), но мне кажется, я и тогда не была к ним полностью готова, а сейчас и подавно. Но точно могу сказать, что инфекции лечить очень эффективно. Но это так, крайняя мера.
Еще почитала про "лечебное жевание", очень интересная тема, как оказалось. У людей, которые неправильно жуют, развиваются проблемы с зубами (а у меня проблемы с зубами с детства). Так же, углеводы должны начинать перевариваться уже во рту, а если человек глотает кусками (как я), они отправляются сразу в желудок, там мешают перевариваться белкам, и в тонкой кишке тоже перевариваются неэффективно.
Конечно, я, как и все, наверное, уже пробовала "жевать по 40 раз каждый кусок", но надолго меня не хватало, тк я не ощущала реального смысла в этих действиях. Теперь он мне больше понятен, тем более, у меня есть "схема лечебного жевания" на 5 дней - первый день жевать каждый кусок 1 минуту, второй день 2 минуты, 3й и 4й - соответственно 3 и 4, пятый день - 1 минуту. На шестой день схема не распространяется, но к тому времени теоретически должна выработаться привычка и ЖКТ должен начать работать лучше (последний год-два последнее время он меня тоже не особо радует). Собираюсь начать с сегодняшнего дня. Жевать, ггг.
В общем, такие вот планы. Ну и про остальное здоровье, которым я решила заняться - на очереди еще пластический хирург с целью зашить тоннели в ушах и дыру в пупке, а еще дерматолог по поводу родинок на спине. Ах да, еще проблемы с суставом, мне ж запретили приседать, даже с 20 кг над головой, как я делала последние месяцы.. про тягу не спросила, так что пока что делаю, от нее вроде хуже не становится. Про свинги с гирей тоже не спросила, но очевидно, что их тоже придется временно упразднить. В общем, надо будет переделать всю мою программу тренировок. Наверное, в силовых будет небольшой перекос в пользу верхней части туловища, что не плохо, тк до этого я ее почти игнорировала. Жопу жаль, она, наверно, почувствует себя покинутой на какое-то время, а на ней только-только появился рельеф =) посмотрим. Румынку-то наверно все-таки можно.. А вообще, многие остеопаты, по моим наблюдениям, не любят силовые тренировки - видимо, насмотрелись на результаты неправильной техники. Но все равно, насчет сустава я настроена оптимистично, если не буду делать глупостей (например как сегодня, когда я махала гирей, хотя заранее знала, что не стоит - привычка блин!!). Растяжку делаю 2 раза в день по 10 минут, очень довольна. Оказалось, что в моем вечернем графике мне очень сильно не хватало физ нагрузки - обычно я работаю допоздна, заканчиваю работать, когда идти гулять уже совсем неразумно, и потому часто долго не могу уснуть - на взводе, мозг слишком активен. Теперь намного лучше, заметила сразу. А еще, эти 10 минут растяжки просто шикарно помогают против использования еды в качестве успокоительного перед сном (раньше постоянно нервно ела перед сном, теперь нет).
Мне, похоже, удалят зуб. А может, и два. И это, конечно, невесело.
Звучит трагично, особенно если учесть, что мне с той же стороны уже удаляли два зуба. Но их мне было не жаль, тк они не помещались в челюсть, а вот потерю еще одного большого зуба (№6 справа сверху) сзади мне пережить будет сложнее. Не могу сказать, что я улыбаюсь во всю ширь, хотя и такое бывает.
Сижу вот и думаю - как я умудрилась запустить свою челюсть до такой степени, что в 33 года мне хотят удалять сразу два весьма важных зуба? Даже у моей мамы, которая после всех беременностей страдала с зубами всю жизнь (сейчас ей 58 и у нее с зубами "все хорошо" - челюсть плещется в стакане) первый зуб удалили в 35. У меня, к слову, беременностей не было. Правда, с этим №6 история длится с детства. Сначала неудачно и неаккуратно полечили кариес во время школьного осмотра. Потом (в 16 лет) я нашла "своего" врача, и она мне лечила этот зуб (в 17 лет), но процесс пошел глубже. В 22 года был флюс, вскрывали десну. Потом полгода лечили каналы (8 лет назад). Это было долго, их все чистили, чистили, и ставили временную пломбу, а они все равно не заживали. Тогда решили сделать операцию по спасению зуба - удалить два пораженных корня. После этого запломбировали то, что осталось, поставили коронку и отпустили с миром (это было 7.5 лет назад). Лет 5 назад я заметила, что десна над коронкой как-то потемнела, жаловалась своему врачу, а она отмахнулась, типа, все ок. Делали рентген, и опять она сказала ок. Странно. Судя по тому, что мне говорят теперь (здешние тайские врачи) - операция была неудачной и каналы обработаны не до конца, инфекция перекинулась в кость, ну в общем радости мало. И при всем при этом, я абсолютно ничего не чувствую с этой стороны. Точнее, сейчас мне сделали хирургическую чистку на этом зубе, поэтому немного чувствую, но до этого (7.5 лет) я жила с этой коронкой и радовалась жизни, уверенная, что лет на 10 купила себе зуб, а потом может поставлю имплантант. А теперь такая тема, что неизвестно, можно ли будет поставить туда имплант - в кости инфекционный процесс. С другой стороны, если этот процесс вылечить (скорее всего, после удаления зуба это станет возможным), то теоретически можно сделать операцию по наращиванию искусственной кости. Про это я пока ничего не знаю.
Сегодня представляла, как я буду без зуба. Если удалят, то, видимо, как минимум пару месяцев ходить без зуба, с пробелом в челюсти? Ох блин. Ну №6 ладно, он довольно далеко (хотя учитывая, что у меня не вырос №4, точнее, вырос, но не на месте, не так уж далеко, к тому же, дыра в челюсти обычно очень заметна). А №5 слева! Он маленький, но так близко!
С остальными зубами, вроде как, все ок, что, конечно, не может не радовать - разобраться бы с этими.
"Своего" врача я обвинять не могу, тк кроме этих процедур с каналами она мне лечила много других зубов (правда, там был просто кариес, хотя кое-где очень глубокий), и с ними все ок. То ли обработка каналов не ее сильная черта, то ли это свойство лично моих каналов - рецидивы.
Чтобы вылечить инфекцию, подумываю о голодании. Антибиотики в виде таблов я переношу очень-очень плохо, поэтому хочу обойтись без них. Длинных голоданий у меня давно не было (с 2008 года), но мне кажется, я и тогда не была к ним полностью готова, а сейчас и подавно. Но точно могу сказать, что инфекции лечить очень эффективно. Но это так, крайняя мера.
Еще почитала про "лечебное жевание", очень интересная тема, как оказалось. У людей, которые неправильно жуют, развиваются проблемы с зубами (а у меня проблемы с зубами с детства). Так же, углеводы должны начинать перевариваться уже во рту, а если человек глотает кусками (как я), они отправляются сразу в желудок, там мешают перевариваться белкам, и в тонкой кишке тоже перевариваются неэффективно.
Конечно, я, как и все, наверное, уже пробовала "жевать по 40 раз каждый кусок", но надолго меня не хватало, тк я не ощущала реального смысла в этих действиях. Теперь он мне больше понятен, тем более, у меня есть "схема лечебного жевания" на 5 дней - первый день жевать каждый кусок 1 минуту, второй день 2 минуты, 3й и 4й - соответственно 3 и 4, пятый день - 1 минуту. На шестой день схема не распространяется, но к тому времени теоретически должна выработаться привычка и ЖКТ должен начать работать лучше (последний год-два последнее время он меня тоже не особо радует). Собираюсь начать с сегодняшнего дня. Жевать, ггг.
В общем, такие вот планы. Ну и про остальное здоровье, которым я решила заняться - на очереди еще пластический хирург с целью зашить тоннели в ушах и дыру в пупке, а еще дерматолог по поводу родинок на спине. Ах да, еще проблемы с суставом, мне ж запретили приседать, даже с 20 кг над головой, как я делала последние месяцы.. про тягу не спросила, так что пока что делаю, от нее вроде хуже не становится. Про свинги с гирей тоже не спросила, но очевидно, что их тоже придется временно упразднить. В общем, надо будет переделать всю мою программу тренировок. Наверное, в силовых будет небольшой перекос в пользу верхней части туловища, что не плохо, тк до этого я ее почти игнорировала. Жопу жаль, она, наверно, почувствует себя покинутой на какое-то время, а на ней только-только появился рельеф =) посмотрим. Румынку-то наверно все-таки можно.. А вообще, многие остеопаты, по моим наблюдениям, не любят силовые тренировки - видимо, насмотрелись на результаты неправильной техники. Но все равно, насчет сустава я настроена оптимистично, если не буду делать глупостей (например как сегодня, когда я махала гирей, хотя заранее знала, что не стоит - привычка блин!!). Растяжку делаю 2 раза в день по 10 минут, очень довольна. Оказалось, что в моем вечернем графике мне очень сильно не хватало физ нагрузки - обычно я работаю допоздна, заканчиваю работать, когда идти гулять уже совсем неразумно, и потому часто долго не могу уснуть - на взводе, мозг слишком активен. Теперь намного лучше, заметила сразу. А еще, эти 10 минут растяжки просто шикарно помогают против использования еды в качестве успокоительного перед сном (раньше постоянно нервно ела перед сном, теперь нет).