(no subject)
Сегодня опять было много ничегонеделания..
питание: с утра 4 яблока, полтора авокадо с соевым
к вечеру - 220 гр рисовой лапши с тофу, цветной капустой и шампиньонами.
потом 3 драгонфрута и пара помидоров.
из спорта- опять только зарядка. Поняла, в чем дело. Планировать сначала йогу, а потом зарядку - тоже не получается - хочется откладывать йогу на потом, не заставить себя.. в общем, наверно, надо продолжать делать зарядку, как раньше, а йогу - ждать, когда захочется ей заниматься.
питание: с утра 4 яблока, полтора авокадо с соевым
к вечеру - 220 гр рисовой лапши с тофу, цветной капустой и шампиньонами.
потом 3 драгонфрута и пара помидоров.
из спорта- опять только зарядка. Поняла, в чем дело. Планировать сначала йогу, а потом зарядку - тоже не получается - хочется откладывать йогу на потом, не заставить себя.. в общем, наверно, надо продолжать делать зарядку, как раньше, а йогу - ждать, когда захочется ей заниматься.