Какие плюсы отдыха в санатории с проживанием, питанием и лечением

[ofit]

В начале зимы мы с женой решили, что нам хочется сменить обстановку, уйти от городской суеты и посетить отель или гостиницу с бассейном. Мы выбирали из разных вариантов, смотрели не только на близлежащие к Одинцово города. Посоветовавшись на семейном собрании, решили ехать в будни.

Спустя какое-то время поиска и сравнений мы определились с местом для трехдневного отдыха. Им стал санаторий Дзержинского под Воронежем.





Изначально мы планировали поездку с ребёнком, а это значит, что для нас было важно наличие полноценного питания: завтрака, обеда и ужина.

• Жена находится в положении, поэтому мы отдавали предпочтение отдыху в спокойной обстановке, вдали от шумного города.
• Решили, что это отличная возможность совместить отдых с рядом оздоровительных процедур.
• Рассчитывали, что по стоимости такая поездка окажется более бюджетной, чем проживание в гостинице с посещением ресторанов. И так и вышло.

Расстояние более 500 км от Одинцово до Воронежа нас не испугало, потому что мы любим автопутешествия, и каждый раз для нас это приключение и возможность провести время вместе.



Путь до санатория Дзержинского занял около 6 часов - мы старались успеть к обеду. К сожалению, немного опоздали, примерно на полчаса. Однако нас всё равно пригласили пообедать, что стало очень приятным моментом. Это был отличный знак - отдых начинается с хорошего настроения.



После обеда нас ждал люкс - двухкомнатный номер. Сразу расскажу о нём, ведь знаю, что многим путешественникам, таким как мы, важно заранее узнать, как выглядит место для проживания, даже если это всего на пару дней, и какие удобства там предоставлены.

Номер был компактным, но уютным. В одной из комнат разместился Максим - в 13 лет ему, без сомнений, нужно собственное пространство. В его распоряжении были раскладной диван, два кресла, мини-холодильник, журнальный столик, телевизор и торшер. А ещё из этой комнаты был выход на балкон.



Мы с Леной поселились во второй комнате - спальне. В ней была большая двуспальная кровать, прикроватные тумбочки, светильники и, конечно же, телевизор.

Общий шкаф для вещей и зеркало находились в коридоре. Обычно все удобства и мелкие неудобства замечает моя жена. Ей всегда важны определённые детали, о которых я обычно даже не задумываюсь.

Так вот, жена отметила такие положительные моменты:

1. Современный интерьер без намёка на «советский» стиль с устаревшей и изношенной мебелью.
2. Достаточно свежий ремонт.
3. Отсутствие посторонних запахов. Во время беременности жена стала особенно чувствительна к различным ароматам.
4. Нужное количество белья и полотенец уже подготовили в нашей комнате. Часто при заселении группой больше двух человек приходится напоминать об этом.

От себя скажу, что в нашем номере убирались каждый день и регулярно пополняли запасы питьевой воды, что, безусловно, важно. С комнатой всё понятно, теперь перейдём к еде.

Как нас будут кормить в эти дни и чем угощать?



С одной стороны, мы не слишком привередливы в питании. С другой, для меня важно наличие хотя бы небольшого, но всё же выбора. Ведь со мной беременная жена и ребёнок, которые более избирательны в еде. В стоимость нашей путёвки входило трёхразовое питание.



Впервые столкнулся с тем, что перед столовой стоял бак, всегда наполненный свежей минеральной водой. Выпьешь 200 мл перед едой - ощущаешь себя бодрее, словно оздоровился, и с чувством гордости идёшь к столу.

Опишу, какой выбор был на завтрак:

• 2 вида каш (молочная и безмолочная);
• куриный бульон;
• 3 вида яиц (варёные, глазунья и омлет);
• сосиски;
• гарнир;
• что-то мясное;
• сырная и мясная нарезки;
• свежие овощи;
• орехи;
• выпечка собственного производства;
• чай, кофе, молоко.

Возможно, я что-то упустил, но основное точно назвал.

На обед и ужин всегда предлагали не менее двух видов мяса (например, курицу и говядину или свинину), обязательно рыбу, 2-3 гарнира, тушёные или запечённые овощи, а также два вида супа.



Из холодных закусок предлагались три вида салатов и свежие овощи. На десерт подавали выпечку и фрукты. Кстати, салаты с майонезом также присутствовали.

Но это и не санаторий для похудения. Каждому человеку важно самостоятельно знать меру, а не набрасываться на еду, думая: «Раз повар санатория приготовил оливье, значит, можно». Всегда подходите к этому с умом.

Теперь что касается моих оздоровительных процедур:



1. Кислородная камера (или барокамера) предназначена для проведения процедур гипербарической оксигенации (ГБО). Эти процедуры позволяют улучшить насыщение крови кислородом, что ускоряет восстановительные процессы в организме, улучшает общее самочувствие и снижает воспаления.



2. Водородная ингаляция снижает уровень оксидативного стресса в организме, что приводит к уменьшению воспалений и улучшению общего состояния здоровья. Исследования показывают, что процедура оказывает положительное воздействие на различные заболевания, включая метаболические и нейродегенеративные расстройства.



3. Душ Шарко активизирует кровообращение и повышает тонус мышц благодаря чередованию тёплых и холодных струй воды. Процедура помогает расслабить нервную систему, снимает стресс и улучшает общее самочувствие.



4. Флоатинг - это релаксация в специальной капсуле или бассейне, наполненном раствором соли Эпсома. Этот раствор обеспечивает плавучесть тела, помогая полной мышечной релаксации и снижению уровня стресса. Отсутствие внешних раздражителей, таких как звук или свет, делает процесс глубоким и восстанавливающим.



5. Прессотерапия представляет собой аппаратный массаж, который активирует кровообращение и лимфоток, уменьшает отёки и снимает мышечное напряжение. Механическое воздействие сжатым воздухом запускает процессы детоксикации организма, повышает тонус кожи и способствует расслаблению. Это идеальный выбор для программ похудения и восстановления.



6. Гидромассажная ванна с хромотерапией сочетает физический и эмоциональный эффекты, улучшая настроение, расслабляя тело и нормализуя общее самочувствие. Цветовое воздействие положительно отражается на психоэмоциональном состоянии, создавая глубокий эффект релаксации.

Это далеко не все процедуры, которые я прошёл, но самые запоминающиеся. Естественно, не обошлось без посещения бассейна с водной горкой, сауны и тренажёрного зала, которые доступны всем проживающим в санатории практически целый день.



Из досуга вечером: танцы, шахматы, бильярд, кинотеатр. Днём можно заняться йогой, а для детей предусмотрена детская комната со своими играми и развивающими занятиями. Мы отдыхали и поправляли здоровье три дня, и этого вполне хватило, чтобы расслабиться, отдохнуть, набраться сил и, конечно же, оздоровиться.

Поедем ли мы ещё раз в санаторий Дзержинского? Однозначно да! Теперь летом, когда здесь больше развлечений и возможностей.

Как вы относитесь к отдыху в санаториях? Не забудьте поставить класс и подписаться на канал, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.

Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения здоровья. Всегда консультируйтесь с врачом.

С уважением, Павел Корпачев.