Проверьте себя: кто вы - токсик или душнила? Как не портить людям жизнь, если вы зануда
Здравствуйте! Поведенческие обозначения «душнила» и «токсик» прочно обосновались в нашей речи для обозначения наиболее ярких типов личности. Хотя далеко не все знают, в чём суть этих определений, и почему психологи утверждают, что общение с токсиками и душнилами иногда может быть даже полезным.
Занудство душнилы
Душнила настолько зануден, что его сложно выносить. Это можно сравнить с нехваткой кислорода. Личные интересы стоят для него исключительно на первом плане, поэтому он не замечает ничего вокруг и никого не слушает, долго рассказывая что-то своё, имеющее значение только для него. Попыток вежливо остановить его он не воспринимает, а продолжает свои рассуждения.
Типичные черты душнилы:
- ему всё равно, что окружающим скучно - он продолжает своё монотонное повествование;
- пытаться остановить его или сменить тему бесполезно;
- правила соблюдает неукоснительно, требуя, чтобы их исполняли все;
- его занимают лишь свои мысли и чувства;
- чересчур серьёзно воспринимает жизненные обстоятельства, как следствие, не понимает юмора;
- в разговоре может часто поправлять собеседника.
Есть у душнил и положительные свойства - они ответственны, аккуратны и надёжны, умеют планировать и выполнять свои замыслы. Но дипломатия им абсолютно чужда. Сблизиться с душнилой бывает сложно, из-за этого они нередко остаются в одиночестве.
Почему становятся душнилами
Давно сформировавшаяся черта характера. Зануда таким образом контактирует с окружающим миром изо дня в день. К этому могло привести бесконечные родительские поучения и нотации, в результате которых ребёнок стал считать это нормальной формой общения, которую взял за образец во взрослой жизни.
В большинстве случаев душнилы обладают флегматичным темпераментом - они спокойные, медленные и монотонные.
Черты душнилы могут также проявиться на фоне увлечения какой-то темой - бесконечные разглагольствования о ней неинтересны и даже мучительны для слушателей.
От того, чтобы стать душнилой, не застрахован никто. Для любого человека обстоятельства могут сложиться таким образом, что он начнёт вести себя так, как описано выше.
Что делать, если вы - душнила?
Не расстраиваться! Придётся поработать над коммуникативными навыками. Нужно научиться слушать других людей, сдерживая собственные порывы перебить собеседника и изложить всё, что вас «распирает». Учитесь выяснять, что волнует собеседника, чем он живёт.
Если выслушать человека по теме, в которой он разбирается, можно открыть для себя много нового.
Нужно чётче формулировать свои мысли, определиться, какую идею вы хотите донести и тогда о ней получится интересно рассказать. Подсказать, что слушателю скучно, может язык тела - отсутствие реакции, скрещивание рук, ссутуливание указывает на отсутствие интереса к вашим словам.
Посмотреть на мир по-новому помогут случайные знакомства, неожиданные поездки, даже банальная смена привычного маршрута.
Как терпеть душнилу?
Свои личные границы тоже нужно уважать, поэтому если душнила - ваш близкий, то нужно без эмоций и осуждения объяснить, что общении с ним дискомфортно для вас.
Дотошность душнилы может сыграть на руку, и он может попытаться докопаться до истины. Практически победой можно считать, признание им собственных негативных качеств - это позволит ему исправиться.
Яд и манипуляторство токсика
В характере токсика сознательное причинение дискомфорта и провокации конфликтов. Словами, источающими яд, а иногда даже одним только выражением лица, он запросто может заставить собеседника усомниться в себе.
Он всегда готов создать вокруг себя отравляющую атмосферу. Помимо свойств истинного манипулятора, он может проявлять даже садистские черты.
В различных ситуациях токсичность может проявляться у абсолютно разных людей. Наиболее яркими примерами могут стать родители, часто ругающие своих детей, или начальник, который унижает и даже пугает своих подчинённых.
Пристыдить человека - одно из любимых занятий токсика. Но он умеет повернуть всё так, как будто его намерения благие.
Типичное поведение для токсика
Как правило, такой человек:
- подчёркивает чужие несовершенства;
- заставляет окружающих почувствовать себя виноватыми в чём-либо;
- осуждает чужую точку зрения и навязывает свою;
- редко просит прощения и признаёт, что ошибся;
- вынуждает оправдываться, даже если ситуация того не стоит;
- старается унизить и подчеркнуть несовершенство другого человека;
- пытается доказать людям, что они хуже, чем есть;
- старается вывести на конфликт и лишить равновесия.
Объяснять что-то токсику - себе дороже. Он на все 100% убеждён, что прав.
Откуда «растут ноги» такого поведения
В большинстве случаев причиной может стать внутренняя травма, зачастую полученная в детстве. Например, если родители пытались убедить своего отпрыска, что он ни на что не годится или же, наоборот, ему было всё дозволено, и он вырос жестоким эгоистом.
Представление о мире у токсика искажено, поэтому для реализации собственных потребностей, он манипулирует людьми, чтобы утвердиться за их счёт и возвыситься в собственных глазах. Низкая самооценка заставляет его постоянно доказывать окружающим, что он самый лучший.
Не хочу быть токсиком!
Токсичность, приобретённая из-за неправильного понимания ситуации или в результате обиды, исправляется проще. Что же делать, если вы - токсик? Прежде всего, нужно осознать причину, по которой плохое в жизни вы видите чаще, чем хорошее.
Для работы над собой иногда нужно обратиться к психологу. В основном редко кто старается стать токсиком специально. Чаще такое поведение происходит в результате внутреннего импульса.
Даже если вам кажется, что человек живёт неправильно, не нужно осуждать его - тратьте свою энергию не на других, а на себя, сосредоточьтесь на своей жизни.
Нужно научиться уважать чужое мнение, даже если оно не совпадает с вашим, а не навязывать своё. Не стоит злорадствовать над чужими недостатками, совершенных людей не бывает, поэтому слабости нужно уметь прощать.
Как реагировать на токсика
Нужно сохранять спокойствие, не поддаваться на их провокации и не сомневаться в себе. Юмор и доброта помогут в борьбе с токсиком. Кстати, такие люди помогают нам учиться владеть собой, познавать свой внутренний Дзен и ценить то, что по-настоящему важно.
Обнаружив у себя те или иные черты и отнеся себя к одной из категорий, не стоит впадать в панику. Лучше воспользоваться описанными выше советами, чтобы подкорректировать собственное поведение.
Узнали в знакомых токсика или душнилу? А может себя? Не забывайте ставить класс и подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом.
Вы также можете найти меня здесь: Дзен.
Желаю вам здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.