The final score
Какой прекрасный день. Даже не хочется, чтобы он заканчивался. Наконец внутри тишина и спокойствие, после этой бурно-сумбурной недели.
Про воркшоп Нэнси Старк Смит уже было такое яростное (и при этом продуктивное) обсуждение в журнале у kapterev, что не хочется увеличивать сущности. Про то "как тебе там было" я уже написала. Это было из точки вчера, из точки сегодня это еще немного по-другому. Утро началось с того, что в полдевятого я распечатала текст "underscore", описание структуры для фокусированной практики движения, которую мы должны были делать на воркшопе у Нэнси. И мы с Иванкой как две студентки перед сессией читали, переводили и обсуждали текст по дороге в машине. И это был fun уже само по себе. Формат underscore мне понравился, еще один пример того как помогают фокусы внимания находить себе больше места и видеть происходящее как часть чего-то большего. Во второй половине дня были в основном перформансы, в довольно открытом формате - неожиданно очень сильные для меня изнутри и снаружи. Какая все-таки удивительно хорошая собралась группа, почти физически чувствовалась телесная мудрость группы как единого целого, изобилие идей и умение слушать. В результате к концу занятия я неожиданно (и даже по контрасту со многими) чувствовала себя свежей и полной сил. И еще так много сил дало время с друзьями, с Илюхой и утками, с пирогом и разговорами до двух ночи. Кажется, я действительно успокоилась: вместо того, чтобы бегать туда-сюда за пирогом, волнуясь подгорит-не подгорит, я села напротив него и минут двадцать его тихо свидетельствовала :)
Для меня эти дни - еще и напоминание о том, как быстро сменяются состояния, как раздражение перетекает в злость или действие, безразличие в радость, вялость в сон или внимание. Иногда нужно подождать всего немногим дольше того, сколько кажется невыносимо долгим. С точки зрения одного из желаний, которое я сформулировала в начале воркшопа, "accepting things as they are and moving forward from this point" - я смогла продвинуться довольно сильно :)
Пожалуй, самое важное, что произошло за эти два дня - способность находить внутри источники увлеченности, безотносительно внешнего воздействия. Или не находить. Но интересно, что когда ты не ждешь, что кто-то снаружи будет тебя увлекать, то в моменты, когда снаружи ты не встречаешь себе поддержки, то испытываешь не обиду или раздражение, а удивление или желание действовать.
Я рада, что закончила на этой высокой и спокойной точке, потому что cегодняшний день оказался последним днем воркшопа, который будет продолжаться еще четыре дня. Когда я подошла к Нэнси предупредить, что на следующей неделе мне нужно будет несколько раз на несколько часов поехать на работу, она сказала, что такое частичное участие "не работает", что утренние занятия балансируют вечерние, и т.д. и предложила поговорить с Анжелой - которая в еще более однозначной форме сказала, что ты либо с нами все время, либо нет, и нужно расставлять приоритеты. Воркшоп идет в будни с 10 до 18, восемь рабочих дней - совершенно невозможный объем для человека, который только вышел на работу. Брать на эти дни отпуск я не могла, но решила, что могу находиться в режиме полу-удаленного доступа, приезжая только на встречи, которые не отменить и продолжая работать удаленно. Правда, выяснилось, что это не так просто, когда в голове продолжают вертеться неотвеченные письма, но я была к этому готова. Но в варианте "или-или" приоритеты расставились однозначно. Хотя половину из 300 евро за воркшоп и со-участия в начавшемся общем процессе немного жаль, но я скорее испытала облегчение, узнав, что в ближайшие четыре дня смогу просто спокойно работать. Спокойствие мое объясняется еще и тем, что благодаря упомянутому выше обсуждению судеб КИ вообще и стилей преподавания в частности, оно меня совершенно не удивило - в эту парадигму преподавания просто не вписывается, что у ученика может быть какая-то жизнь за пределами учебы. "Это прямо какая-то религия", сказал один из участников, когда я рассказала, что меня не будет на следующей неделе. Kind of, cкорее фундаментализм.
Но оставим кесарю кесарево (не пытаясь изменить тех, кого не изменишь). В эти дни было достаточно открытий, чтобы быть благодарным тому, как все получилось.
Принципы работы с состояниями от Нэнси:
"100% из 20%"
Иногда у нас только 20% энергии из имеющихся 100%, и мы чувствуем себя потерянными, сожалея из-за того, что у нас так мало сил. В этом случае лучше отпустить эти недостающие 80% и быть на 100% от имеющихся 20%. То есть нужно решить - а на что именно я хочу направить немногие имеющиеся силы?
"Fail successfully"
Ну, это понятно - это про то, чтобы научиться проигрывать как отдельный навык, позволяющий двигаться дальше.
Some insights from Underscore:
- it was a good reminder what miracles сan happen simply by having enough warm-up before the dance and treating everything as a part of the score.
- anger as a resource.
- the power of expectations: once you start expecting the mystery, you prevent it from happenning.
- remember about "an idiot button", fuck the seriousness and just enjoy.
Идеи для КИ:
- особенное внимание к последним 6 дюймам до пола (это про то как я встречаю пол).
На одном из упражнений, где нужно было озвучивать свои вопросы в КИ, у меня был вопрос: как я могу заниматься техникой, учиться новому - и при этом меньше стремиться что-то сделать, чего-то достичь, больше быть "в потоке". Ответ (во многом благодаря танцу с Таней Фатеевой, конечно), оказался неожиданным: забить на стремление быть в потоке и больше заниматься техникой, физикой, но не вообще - а вот этой конкретной точкой контакта, местом, в котором я оказалась прямо сейчас.
При этом спор между "физиками и лириками" в КИ для меня потерял свою актуальность. Это спор о примате физичности, в смысле слов Стива Пэкстона, как-то сказавшего, что "if you are not dancing physics, you are not dancing contact, you are dancing something else". У меня еще с приезда Лейлани Вайс с контактанго, которая говорила о том, что у отцов-основателей есть такой взгляд, но она вот его не разделяет, тоже было несогласие с этим. (Она сказала тогда очень запомнившееся "we are dancing as people, not as 'energies' or 'bodies'"). Но вот я увидела Нэнси, казалось бы, одного из самых ортодоксальных людей в КИ, и в том числе глядя на нее, ее танец, драйв, энергию, отношению к партнеру, убедилась, что человечность и эмоциональность в танце невозможно вычесть, и никому бы это не удалось, живое и личное неизбежно прорастает сквозь движение. И для того, чтобы вернуться в это живое самой, достаточно просто обратить на это внимание.
Update: написала пост в contact_kitchen с подробным описанием структуры Underscore.
Про воркшоп Нэнси Старк Смит уже было такое яростное (и при этом продуктивное) обсуждение в журнале у kapterev, что не хочется увеличивать сущности. Про то "как тебе там было" я уже написала. Это было из точки вчера, из точки сегодня это еще немного по-другому. Утро началось с того, что в полдевятого я распечатала текст "underscore", описание структуры для фокусированной практики движения, которую мы должны были делать на воркшопе у Нэнси. И мы с Иванкой как две студентки перед сессией читали, переводили и обсуждали текст по дороге в машине. И это был fun уже само по себе. Формат underscore мне понравился, еще один пример того как помогают фокусы внимания находить себе больше места и видеть происходящее как часть чего-то большего. Во второй половине дня были в основном перформансы, в довольно открытом формате - неожиданно очень сильные для меня изнутри и снаружи. Какая все-таки удивительно хорошая собралась группа, почти физически чувствовалась телесная мудрость группы как единого целого, изобилие идей и умение слушать. В результате к концу занятия я неожиданно (и даже по контрасту со многими) чувствовала себя свежей и полной сил. И еще так много сил дало время с друзьями, с Илюхой и утками, с пирогом и разговорами до двух ночи. Кажется, я действительно успокоилась: вместо того, чтобы бегать туда-сюда за пирогом, волнуясь подгорит-не подгорит, я села напротив него и минут двадцать его тихо свидетельствовала :)
Для меня эти дни - еще и напоминание о том, как быстро сменяются состояния, как раздражение перетекает в злость или действие, безразличие в радость, вялость в сон или внимание. Иногда нужно подождать всего немногим дольше того, сколько кажется невыносимо долгим. С точки зрения одного из желаний, которое я сформулировала в начале воркшопа, "accepting things as they are and moving forward from this point" - я смогла продвинуться довольно сильно :)
Пожалуй, самое важное, что произошло за эти два дня - способность находить внутри источники увлеченности, безотносительно внешнего воздействия. Или не находить. Но интересно, что когда ты не ждешь, что кто-то снаружи будет тебя увлекать, то в моменты, когда снаружи ты не встречаешь себе поддержки, то испытываешь не обиду или раздражение, а удивление или желание действовать.
Я рада, что закончила на этой высокой и спокойной точке, потому что cегодняшний день оказался последним днем воркшопа, который будет продолжаться еще четыре дня. Когда я подошла к Нэнси предупредить, что на следующей неделе мне нужно будет несколько раз на несколько часов поехать на работу, она сказала, что такое частичное участие "не работает", что утренние занятия балансируют вечерние, и т.д. и предложила поговорить с Анжелой - которая в еще более однозначной форме сказала, что ты либо с нами все время, либо нет, и нужно расставлять приоритеты. Воркшоп идет в будни с 10 до 18, восемь рабочих дней - совершенно невозможный объем для человека, который только вышел на работу. Брать на эти дни отпуск я не могла, но решила, что могу находиться в режиме полу-удаленного доступа, приезжая только на встречи, которые не отменить и продолжая работать удаленно. Правда, выяснилось, что это не так просто, когда в голове продолжают вертеться неотвеченные письма, но я была к этому готова. Но в варианте "или-или" приоритеты расставились однозначно. Хотя половину из 300 евро за воркшоп и со-участия в начавшемся общем процессе немного жаль, но я скорее испытала облегчение, узнав, что в ближайшие четыре дня смогу просто спокойно работать. Спокойствие мое объясняется еще и тем, что благодаря упомянутому выше обсуждению судеб КИ вообще и стилей преподавания в частности, оно меня совершенно не удивило - в эту парадигму преподавания просто не вписывается, что у ученика может быть какая-то жизнь за пределами учебы. "Это прямо какая-то религия", сказал один из участников, когда я рассказала, что меня не будет на следующей неделе. Kind of, cкорее фундаментализм.
Но оставим кесарю кесарево (не пытаясь изменить тех, кого не изменишь). В эти дни было достаточно открытий, чтобы быть благодарным тому, как все получилось.
Принципы работы с состояниями от Нэнси:
"100% из 20%"
Иногда у нас только 20% энергии из имеющихся 100%, и мы чувствуем себя потерянными, сожалея из-за того, что у нас так мало сил. В этом случае лучше отпустить эти недостающие 80% и быть на 100% от имеющихся 20%. То есть нужно решить - а на что именно я хочу направить немногие имеющиеся силы?
"Fail successfully"
Ну, это понятно - это про то, чтобы научиться проигрывать как отдельный навык, позволяющий двигаться дальше.
Some insights from Underscore:
- it was a good reminder what miracles сan happen simply by having enough warm-up before the dance and treating everything as a part of the score.
- anger as a resource.
- the power of expectations: once you start expecting the mystery, you prevent it from happenning.
- remember about "an idiot button", fuck the seriousness and just enjoy.
Идеи для КИ:
- особенное внимание к последним 6 дюймам до пола (это про то как я встречаю пол).
На одном из упражнений, где нужно было озвучивать свои вопросы в КИ, у меня был вопрос: как я могу заниматься техникой, учиться новому - и при этом меньше стремиться что-то сделать, чего-то достичь, больше быть "в потоке". Ответ (во многом благодаря танцу с Таней Фатеевой, конечно), оказался неожиданным: забить на стремление быть в потоке и больше заниматься техникой, физикой, но не вообще - а вот этой конкретной точкой контакта, местом, в котором я оказалась прямо сейчас.
При этом спор между "физиками и лириками" в КИ для меня потерял свою актуальность. Это спор о примате физичности, в смысле слов Стива Пэкстона, как-то сказавшего, что "if you are not dancing physics, you are not dancing contact, you are dancing something else". У меня еще с приезда Лейлани Вайс с контактанго, которая говорила о том, что у отцов-основателей есть такой взгляд, но она вот его не разделяет, тоже было несогласие с этим. (Она сказала тогда очень запомнившееся "we are dancing as people, not as 'energies' or 'bodies'"). Но вот я увидела Нэнси, казалось бы, одного из самых ортодоксальных людей в КИ, и в том числе глядя на нее, ее танец, драйв, энергию, отношению к партнеру, убедилась, что человечность и эмоциональность в танце невозможно вычесть, и никому бы это не удалось, живое и личное неизбежно прорастает сквозь движение. И для того, чтобы вернуться в это живое самой, достаточно просто обратить на это внимание.
Update: написала пост в contact_kitchen с подробным описанием структуры Underscore.