(no subject)
Привет всем)
информации в этом посте нулище, зато покажу какой огромный уже Евграфка)
про похудение я как и обещала напишу большой отчет в конце цикла. и про самообман и про иллюзии и про результат.
могу пока только повторить то, что говорила давно - если всю жизнь у вас проблемы с весом, значит вы всю жизнь не имели культуры питания и вам нельзя говорить об интуитивном питании....все равно нужно хотя бы иногда прикидывать планировать ваш рацион и ловить перекосы как в сторону переедания, так и в сторону недоедания. Тем более если вы серьезно занимаетесь спортом или фитнесом.
информации в этом посте нулище, зато покажу какой огромный уже Евграфка)
про похудение я как и обещала напишу большой отчет в конце цикла. и про самообман и про иллюзии и про результат.
могу пока только повторить то, что говорила давно - если всю жизнь у вас проблемы с весом, значит вы всю жизнь не имели культуры питания и вам нельзя говорить об интуитивном питании....все равно нужно хотя бы иногда прикидывать планировать ваш рацион и ловить перекосы как в сторону переедания, так и в сторону недоедания. Тем более если вы серьезно занимаетесь спортом или фитнесом.