Как накормить ребёнка?
Часто слышу от мамочек жалобы: «Мой ребенок не ест фрукты! Невозможно впихнуть в неё нормальную еду! Не понимаю, чем он живёт, он же ничего не хочет есть!»
Во-первых, мне непонятно, зачем «впихивать» в ребенка еду? И что такое «нормальная» еда? Суп и картошка? Переваренные и на две трети лишенные живых витаминов овощи?
Не нужно заставлять ребёнка есть, ни к чему хорошему это не приведет, проверено. Если ребенок не хочет есть, значит он не голоден. Принятие пищи ─ это один из первых навыков, которые получает малыш в самом начале своей жизни. И если мы даже в этом не предоставляем ему свободы, указывая что и сколько ему нужно съесть прямо сейчас, то как можно надеяться вырастить из него самостоятельную, способную к принятию решений личность?
Никогда не заставляла есть своих детей. Проблема отсутствия аппетита у меня проста: не хочешь есть ─ не ешь. Обед пропускаем, вернёмся к вопросу за ужином (или полдником). Одна оговорка: сладкое тоже отменяется.
Другое дело фрукты. В сильную жару даже взрослым сложно заставить себя съесть что-нибудь существенное. Даже если ребёнок отказался есть первое-второе-компот, сырые фрукты и овощи он получит в том количестве, в каком пожелает.
Фрукты я добавляю и в молочные каши, и в творог. И поверьте, с аппетитом у нас нет проблем.
Мясо, овощи, хлеб, молочные продукты моя детвора ест только по своему желанию, и ─ о, чудо! ─ это желание есть почти всегда.
Мелкая (почти полтора года) вдруг отказалась от молока. Прекрасно! Молоко мы не пьём, но очень уважаем какао и творожные десерты, с приготовлением которых волшебным образом справляется гениальное устройство под названием блендер. Человек, который изобрёл блендер, по-моему, достоин нобелевской премии.
Говоря проще, главное правило в питании карапузов ─ есть нужно с удовольствием. Как мы)))