День Четвертый.
Съедено:
1550к
Fat (
40%)
Carbs (
20%)
Protein (
41%)
Отработано:
бассейн, подтяги, брусья, отжимания, растяжка.
------------------------
Нипанятна почему, но спустя час после тренировки "на расслабоне" меня внизапна накрыло.
То ли давлением, то ли отравлением, то ли воспалением хитрости.
Но голова кружилась, затылок гудел, организм натурально хотел тошнить, но завтрак уже успел перевариться, поэтому было не чем.
Лечилась кофем. Давление не поднялось, голова хоть и не болела, но ощущение, что меня только что вдарили по ней лопатой присутствовало.
Оно почему-то присутствует до сих пор. Поэтому я решила не отказывать себе во второй половинке протеиновой вафли.
Ну так, на всякий случай. Ну да ладно, погода меняется резко сейчас - может у меня барометр барахлит.
*********
А у мужа завтра ЗОЖ-экзамен! :))
С боссом, и другими коллегами идет обедать. Эдакий last lunch.
В ужасе сначала был - "ааа, что делать? это же капец, что я там буду есть?!".
Подвела к компу, показала где у ресторанов меню на сайтах, где смотреть здоровые опции...
Нашел салат с мясом, грустно так посмотрел, "Без заправки брать?".
Отвечаю, ну чо уж без заправки, все-таки праздник, последний раз "обед с боссом" - заправку то можно в отдельном блюдечке попросить и дозировать самому...
Кароче, натаскала его, вперемешку спросила вопросы, написала шпаргалок - думаю, сдаст. :)
1550к
Fat (
40%)
Carbs (
20%)
Protein (
41%)
Отработано:
бассейн, подтяги, брусья, отжимания, растяжка.
------------------------
Нипанятна почему, но спустя час после тренировки "на расслабоне" меня внизапна накрыло.
То ли давлением, то ли отравлением, то ли воспалением хитрости.
Но голова кружилась, затылок гудел, организм натурально хотел тошнить, но завтрак уже успел перевариться, поэтому было не чем.
Лечилась кофем. Давление не поднялось, голова хоть и не болела, но ощущение, что меня только что вдарили по ней лопатой присутствовало.
Оно почему-то присутствует до сих пор. Поэтому я решила не отказывать себе во второй половинке протеиновой вафли.
Ну так, на всякий случай. Ну да ладно, погода меняется резко сейчас - может у меня барометр барахлит.
*********
А у мужа завтра ЗОЖ-экзамен! :))
С боссом, и другими коллегами идет обедать. Эдакий last lunch.
В ужасе сначала был - "ааа, что делать? это же капец, что я там буду есть?!".
Подвела к компу, показала где у ресторанов меню на сайтах, где смотреть здоровые опции...
Нашел салат с мясом, грустно так посмотрел, "Без заправки брать?".
Отвечаю, ну чо уж без заправки, все-таки праздник, последний раз "обед с боссом" - заправку то можно в отдельном блюдечке попросить и дозировать самому...
Кароче, натаскала его, вперемешку спросила вопросы, написала шпаргалок - думаю, сдаст. :)