( Read more... )

- Дайте мне мелатонин, - говорит покупатель, мужик в возрасте ( Read more... )

«Знание-Сила» в № 03/2013 сообщает результаты двух исследований.

1. Сон помогает похудеть

В Медицинской школе Восточной Вирджинии (США) обнаружили: чем меньше спит человек, тем более вероятно его ожирение. Спящие по 2-3 часа (хотел бы я уметь столько спать!) на 23% жирнее тех, кто спит по 6 часов в сутки и на 73% выше тех, кто спит нормально ( ( Read more... )