Привет.
Меня зовут М. и я много пишу, особенно, friends-only. Записи имеют разную степень приватности. Если Вы хотите читать подзамочные посты, но мы не знакомы, пожалуйста, напишите о себе в личке или в комментариях к этому посту (они скрыты). Если я вдруг добавила Вас в ленту - это значит, что мне стало интересно, и только.

Основные теги в ( Read more... )

Расплываюсь чувством нежной благодарности к тебе, и только - совершенно прекрасное состояние.  В нем нет прошлого голода, гремучего и разрушительного, нет желания прикоснуться или повторить, никакого настоящего - простого или продолженного. Я радуюсь, вспоминая себя ожившую и задышавшую, бегущую к тебе (а на самом деле,  к себе) весенними ( Read more... )

Заброшенный бложек отменить, лытдыбр вернуть!Прежде всего, хочу напомнить, что блог ведется в режиме телевизора, это значит, что не нравится - не смотри ( Read more... )

Смотреть френдленту без комка в горле, оказывается, не так просто - она больше чем на половину про спорт, которого мне нельзя от слова "совсем".
Очень сложно поверить, что тело - мое сильное, выносливое, тренированное тело - оказалось предателем и дефективным образцом. Это все вообще не со мной, доктор врет, я сама лучше знаю - в другой ситуации, ( Read more... )

Лежать, солнышко. Еще укол, моя расписная, еще узи, зайка. Не пить, не есть, еще сдать кровь, маленькая. Ну-ка все доесть, ну-ка все выпить, что за непослушная. Еще укол, еще укол, нет, ну просто картинка, а не девочка.
Ну-ка не нервничать, котик, не плакать. Куда поскакала, лань быстроногая? Лежать! Есть! Спать! В туалете не закрываться, в душ ( Read more... )

Последняя неделя выдалась провальной. Взрывы внутренностей (привет, грудной отдел позвоночника, ты не помешаешь мне пожать!) и сбежавшие в отпуск почки, жар, тошнота, рвота и сонливость - какой тут тренинг, встать бы с кровати... Отдельно напрягал "залив".
Я старалась максимально сконцентрироваться и сделать хотя бы что-то. В результате: одна ( Read more... )

Третья неделя заканчивается. Она была очень сложной с тз режима питания. Меня бросало на орехи и сыр (как трудно быть женщиной в начале цикла), как будто они спасение от всех бед. По итогу уложилась в 1,5к/сут, при этом активность была 1,2к/сут (без учета базального метаболизма). Я не слишком довольна собой, я все еще не могу полностью владеть " ( Read more... )

А вот прошла неделя ап-ов и даун-ов. Незаметно совершенно, разве что сегодня меня бросало на холодильник, потому что полтора часа велотрена требуют чего-то большего, чем стручковая фасоль;)
Отчеты по даун-ам можно посмотреть в Инстаграме, не хочу дублировать. Если что, готова отвечать на всякие вопросы по теме.

Результат для недели отличный, молюсь, ( Read more... )

Вчерашний дэй-даун (463 рассчетных ккал) пролетел без потерь и терзаний. Сегодня надо активно кормиться, но пока еда протолкнулась только в форме половины хурмы и половины Благоды. Патамушта снова бушует инфекция по правой стороне (ухогорлонос), и хочется только чаю и дышать.

( Читать дальше... )

Мой кризис продолжает опустошительное победоносное шествие. Я совсем не хочу ничего, даже прокомментировать план подготовки к жиму и тяге ( Read more... )