я снова стала ходить на хатху-йогу, чему немеренно рада!
для начала - занятие идет полтора часа. за это время успеваешь выложиться на все 100%.
после занятия болят мышцы, но каждый раз в новом месте. о существовании некоторых мышц у меня я даже не подозревала. хотя чаще всего - спина, плечи, руки. а вот после вчерашнего занятия.. дада, попа :)
сейчас
(
Read more... )