Остеопороз: причины, признаки и профилактика заболевания
Снижение плотности костей позвоночника, нижних и верхних конечностей, потеря прочности, повышенный риск переломов - всё это относится к остеопорозу. Болезнь эта прогрессирующая, связанная с постепенным снижением массы костного состава. Ограничивается подвижность, снижается качество жизни больных.
Происхождение названия греческое: «osteo» в переводе означает кость, а «poros» - отверстие.
Группа риска
Костная масса накапливается в организме в первые 25 лет жизни, сохраняясь на нужном уровне до сорока лет. Затем начинается постепенное уменьшение массы костной ткани, у представительниц прекрасного пола это происходит быстрее.
В группу риска в первую очередь входят:
1. Люди с маленьким ростом и весом до 50 килограмм.
2. Пожилые люди.
3. Женщины.
4. Люди с заболеваниями диффузным зобом, гипотиреозом, ревматоидным артритом, циррозом печени, сахарным диабетом I типа и гемолитической анемией.
5. Злостные курильщики.
Большую роль играет генетика. Нарушение накопления костного массива может передаваться по наследству.
До восьмидесяти процентов женщин подвержены данной патологии в период менопаузы.
Длительной кормление ребёнка грудью также провоцирует остеопороз, поскольку с молоком теряется много кальция.
Нерациональное питание: когда с пищей организм получает слишком много белков, жиров и клетчатки, а продукты, содержащие кальций в рационе отсутствуют.
Спровоцировать заболевание может длительный приём некоторых лекарственных препаратов.
Признаки заболевания
Больные чувствуют сначала периодическую, а затем постоянную интенсивную боль в руках, ногах и позвоночнике. Смена погоды вызывает ломоту и ноющую боль в костях.
Нарушается осанка. Повышается частота переломов.
Изменяются ногти, появляются седые волосы, развивается парадонтоз.
Человек быстро утомляется, отмечается учащённое сердцебиение. По ночам мышцы голеней сводят судороги, особенно часто это бывает у женщин.
Какие правила нужно запомнить, чтобы не дать болезни прогрессировать
Для предотвращения или остановки прогрессирования остеопороза небходимо:
Ограничение потребления кофе, крепкого чая и алкоголя.
Ежедневная двигательная активность.
Занятия физкультурой и спортом без перегрузок.
Ограничение употребления фосфоросодержащих продуктов.
Введение в рацион продуктов, содержащих кальций.
Регулярно проходить профилактическое обследование.
Выполнение этих простых правил способствует благоприятному прогнозу для дальнейшей жизни.
Происхождение названия греческое: «osteo» в переводе означает кость, а «poros» - отверстие.
Группа риска
Костная масса накапливается в организме в первые 25 лет жизни, сохраняясь на нужном уровне до сорока лет. Затем начинается постепенное уменьшение массы костной ткани, у представительниц прекрасного пола это происходит быстрее.
В группу риска в первую очередь входят:
1. Люди с маленьким ростом и весом до 50 килограмм.
2. Пожилые люди.
3. Женщины.
4. Люди с заболеваниями диффузным зобом, гипотиреозом, ревматоидным артритом, циррозом печени, сахарным диабетом I типа и гемолитической анемией.
5. Злостные курильщики.
Большую роль играет генетика. Нарушение накопления костного массива может передаваться по наследству.
До восьмидесяти процентов женщин подвержены данной патологии в период менопаузы.
Длительной кормление ребёнка грудью также провоцирует остеопороз, поскольку с молоком теряется много кальция.
Нерациональное питание: когда с пищей организм получает слишком много белков, жиров и клетчатки, а продукты, содержащие кальций в рационе отсутствуют.
Спровоцировать заболевание может длительный приём некоторых лекарственных препаратов.
Признаки заболевания
Больные чувствуют сначала периодическую, а затем постоянную интенсивную боль в руках, ногах и позвоночнике. Смена погоды вызывает ломоту и ноющую боль в костях.
Нарушается осанка. Повышается частота переломов.
Изменяются ногти, появляются седые волосы, развивается парадонтоз.
Человек быстро утомляется, отмечается учащённое сердцебиение. По ночам мышцы голеней сводят судороги, особенно часто это бывает у женщин.
Какие правила нужно запомнить, чтобы не дать болезни прогрессировать
Для предотвращения или остановки прогрессирования остеопороза небходимо:
Ограничение потребления кофе, крепкого чая и алкоголя.
Ежедневная двигательная активность.
Занятия физкультурой и спортом без перегрузок.
Ограничение употребления фосфоросодержащих продуктов.
Введение в рацион продуктов, содержащих кальций.
Регулярно проходить профилактическое обследование.
Выполнение этих простых правил способствует благоприятному прогнозу для дальнейшей жизни.