96 кг или как я похудел вот уже на 35 кг
Ну вот и случилось то, что случилось, хотя я этого и не ждал, но верил, и надеялся на чудо. Праздник посетил меня, когда спустя год я решил наконец-таки взвесится и встал на весы. При своем росте в 180 я вешу теперь 96 кг. И это прогресс, я считаю.
В последнее время все, как умалишенные помешались на похудении и почему-то все поголовно занялись вредным для здоровья - фитнесом, да-да, именно вредным. Понятное дело, что фитнес клубам выгодно продавать свои клубные не дешевые карты и рассказывать байки о том, что тряся жопой, повышая нагрузки и растягиваясь - вы моментально, и без вреда для своего здоровья похудеете. Это их бизнес, который приносит огромный доход, и который они не хотят потерять. Но, увы, интенсивные спортивные нагрузки рекомендованы зачастую не каждому и помогают они отнюдь не всем, к тому же отнимают самое дорогое в нашей жизни - ВРЕМЯ. В основном, интенсивные спортивные нагрузки только вредят и никак не помогают похудеть, а если и помогают - то лишь на некоторое время, пока вы занимаетесь спортом. Но стоит вам бросить фитнес - как моментально вы набираете массу. О-ля-ля!
После интенсивных занятий в спортзале склонному к ожирению и неподготовленному в спортивном плане человеку можно легко оказаться в больнице с инфарктом или инсультом, а бросив фитнес - моментально набрать вес даже больший, чем был до этого. Ни для кого уже не секрет, что интенсивные спортивные нагрузки для жирных людей зачастую вредят, но никак не помогают победить избыточный вес.
На своем примере. как всю свою жизнь занимающийся экстремальными видами спорта, могу ответственно констатировать, что самое эффективное средство для похудания - африканское правильное питание!
Раньше я весил, страшно вспомнить - 131 кг, пил много пива, ел много мяса, вел распутный образ жизни, курил сигары, ругался по-матери и верил в светлое будущее догнивающего вот уже 15-й год стойко смердящего режима.
Теперь я взялся за правильное африканское питание и светский образ жизни - ем правильную рыбку, не употребляю вообще пива, практически не ем мяса, отказался от жаренной пищи, от газировки и шипучки. При всем этом, я уже не курю сигары, но все еще веду распутный образ жизни, путаюсь с порочными гламурными девками, матерюсь, употребляю коньяки и ромы, и уже не верю в некогда светлое будущее страны негодяев. мерзавцев и подлецов.
1.
Если кто забыл, как выглядел отожранный негодяй Новиковский, вот вам несколько позорных фотографий из личного так сказать архива блогосферы
2.
Спустя пару лет правильного африканского питания я вешу теперь 96 кг, чем не могу не поделиться с вами, дорогие мои товарищи друзья и присоединившихся ко мне Сережу Долю sergeydolya и Петю Ловыгина lovigin
3.
А всему виной правильное рыбное питание. В рыбе мало калорий и очень много энергии для непосредственного сжигания жира.
4.
Ну и каким бы не были интенсивные спортивные нагрузки замечательными, все они меркнут на фоне действительно эффективного средства от похудения - обычного каждодневного имбирного чая. Этот имбирный чай рекомендован тем, у кого в организме все протекает медленно и только жир накапливается быстро. Корень имбиря содержит эфирное масло, основные компоненты которого - гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Эти вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ. и жир сжигается. Я заметил, если употреблять такой имбирный чай перед едой - пропадает чувство голода.Вот, как нужно готовить имбирный чай правильно -http://novikovski.livejournal.com/482048.html
Такие дела
А вот как я худел около года и по какой диете - http://novikovski.livejournal.com/292779.html
Фитнес - болезнь тупоголовых задроток или как исправить врожденное уродство - http://novikovski.livejournal.com/429115.html
Я похудел на 26 кг без всякого фитнеса и прочей шняги - http://novikovski.livejournal.com/468211.html
Ваш сбросивший жир Максим Новиковский
Canon/Canon
Все предоставленные фотографии являются собственностью автора.
При использовании любых материалов ссылка на этот сайт обязательна - http://novikovski.livejournal.com/
Добавить в друзья и подписаться на мой журнал можно тут:
Мой фейсбук / Мой в контакте / Мой инстаграм / Мой твиттер / Мой блогер / Мой гугл / Мой фотографер / Мой Расфокус
Подписаться на этот блог можно тут!
Живое обсуждение этой онлайн темы, как всегда на моей страничке в фейсбуке - вот тут