Если душа просит сухофруктов...
ну зачем отказывать?!

Зная некоторые факты о сухофруктах, можно очень обогатить свой ежедневный рацион.

Например, самое большое содержание кальция - в инжире (162 милиграмма в 100 гр. При этом суточная потребность организма в кальции - 0,8 - 2г), а самый ценный сухофрукт с точки зрения содержания калия - курага.
Она же ( Read more... )